气血不足会导致五脏受损——哪类人容易气血不足？

情志损伤导致心血亏损，气血不足导致神经紊乱我们都知道，人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而百病丛生、早衰，甚至短寿。故善养生者，应注意情志调节。而过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。中医认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系

气血不足会导致五脏受损危害大脑：气血不足会伤及大脑，头晕或记忆力下降，是大脑显现血液不足的最初示意危害肝脏：脂肪肝和高血脂是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。危害肾脏：肾脏是身体的排毒器官，肾脏血液不足，就没有充沛的动力排出所有的毒素，或者会显现尿酸偏高档症状。危害心脏：气血不足，常会导致心慌、气短、胸闷等症状，如经常出现，说明心脏供血不足，应及早就医，以免延误病情。危害胰腺：气血不足，不能产出充足的胰岛素，糖就不会被正常代谢而留在身体里，导致血糖升高。乳腺疾病：气血不足常会引起气滞血瘀、肝气郁结，从而导致乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生。月经紊乱：气血不足，女性体内循环就不会顺畅，更易导致气滞血瘀，影响月经，常见症状为月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。危害肠胃：肠胃的正常运转需要足够的血液供给，气血不足，肠胃会缺血，从而减弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，激发慢性胃炎等。

一些平时不规律的生活很容易引起气血不足：一、熬夜。熬夜是消耗气血的主因。因为晚上主阴，白天主阳。晚上是养血的时候，若不睡觉，怎么可能不气血亏呢？二、情绪。对人体气血消耗最大的首先是情绪。谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。三、快节奏生活。现在什么都快，生活节奏快，竞争激烈，快就会快速的消耗能量。所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。四、追求刺激。什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支身体库存的元气。五、运动少健康的身体都离不开适量、合理的运动，运动可有效的增强人体机能，使身体处于健康状态下。由于运动量的减少，血液不循环，气血生成受阻，导致容易出现气血不足的情况。

这三类人最容易气血不足1、老年人老年人的体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，所以也容易形成气血不足。人体的正气不能运行周身、气血的濡养功能不够，会首先体现在四肢末梢部位，其次还会造成肩颈腰背等出现麻木、疼痛、活动不利等情况，严重时甚至会导致偏瘫。2、儿童儿童如果气血不足未及时纠正，很可能会影响其生长发育，生长发育阶段一旦错过就很难补回来了，因此儿童补气血是尤为重要的。儿童气血不足多表现为脸色发暗、发青或发白，头发稀少、发黄，眼睛不明亮、目光散乱，手脚不温，食欲变差，即使在跑跳玩乐后也不想吃饭，精神不振，不爱说笑等，家长们可以依据这些症状多加观察，尽早调理。