腰肌劳损是临床常见而恢复起来比较慢的一种疾病。腰肌劳损的主要表现就是腰背部的肌肉疼痛,长时间久坐、经常坐车、弯腰搬重东西、过度劳累或者腰部受凉以后,出现腰背部的酸疼、不舒服。如果是比较重的时候,比如腰的急性扭伤的时候可能会出现疼痛比较剧烈,有的甚至站立都困难,腰椎活动受限。最重的时候感觉腰像断了一样,无论是处于什么姿势都比较疼痛。腰肌劳损如果长时间没有治好,可能会慢性进展,后期可能发展为腰椎肌肉的萎缩,腰椎进一步失稳,出现腰椎滑脱或者小关节错位。腰部的疼痛可能会持续的时间更长,疼痛的程度更重,发病的次数更多,到后期可能会进展成椎间盘突出症或者椎管狭窄,还可能会出现坐骨神经疼或者坐骨神经麻痹。一定要重视起来,初期也比较好治愈,每天热敷促进血液循环,配上中药(古顺,敷堂腰肌舒络平痛贴),效果还挺好。桃宝景东又现在患有腰肌劳损的人的数量是比较多的,因此,如何缓解和治疗腰肌劳损已经成为了很多人都非常关心的一个问题。
第一,用热毛巾热敷。腰肌劳损很多时候是因为人腰部肌肉的血液流通不畅才越来越严重的,通过热毛巾热敷,可以有效的促进人腰部肌肉的血液循环,对缓解因为腰肌劳损所带来的腰部肌肉酸痛和不适感有着比较明显的效果。只要人长时间的坚持用热毛巾热敷腰部,是有可能解决腰肌劳损问题的。
第二,中医推拿。中医推拿通过对患者腰部一些穴位的刺激,可以非常有效率的促进患者腰部血液循环,并且可以疏通患者腰部阻塞的经脉。
第三,睡硬板床。随着现代人的生活水平不断提高,很多人家里都买了柔软的床垫,事实上软床垫对于腰肌劳损患者的腰部恢复是非常不利的。医生建议,腰肌劳损患者最好坚持长时间的睡硬板床,这对于腰肌劳损患者的脊柱位置矫正和肌肉恢复都非常有利。