孩子积食便秘怎么办

孩子积食便秘怎么办？这对于妈妈们来说确实是个烦恼的问题，如何让宝宝健康成长？今天就一起来看看应对宝宝积食便秘的方法，让孩子健康成长。

1、多喝温水
肠道水分减少的话，是非常容易造成积食的，一旦积食便秘是常见的事情，这个时候就要多喝温水，让肠道湿润，促进排便的作用。经常喝温水的小朋友体质会更加的好，而且肌肤也不至于干燥，所以是非常建议宝宝多喝温水的。

2、多吃纤维的食物
对于积食便秘的孩子，家长们应该让他们多吸取膳食纤维的食物，这样排便就会更加通畅，纤维食物有润肠通便的功效，例如芹菜、红薯，这些食物就是纤维食物，一旦出现孩子积食便秘的话，就可以多弄这些孩子们吃，还能彻底治疗好宝宝积食的这个问题哦。

3、吃益生菌
益生菌是有健胃消食的作用的，还能调节肠道功能哦，可能价格就有点稍贵，但是对孩子身体还是有好处的。各位家长买益生菌的话，那么建议去正规的药店买，其实价格不会相差多少，但是正规药店相对来说，还是比较靠谱的呢。

4、吃猪骨青菜粥
一旦孩子出现积食便秘的话，那么教你一个小密招，就是煲猪骨青菜粥给孩子吃，百试百灵哦。猪骨青菜粥，具有润肠通便的作用，而且营养价值还是相当的高，吃了不一会而就会排便了，没有副作用，安全放心的消食排便的方法哦。

5、避免着凉
外出最好戴口罩，避免着凉，夜间盖好被褥，家长查看孩子登被褥时，要及时盖好，以免孩子着凉，避免引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎等疾病。

6、保护好皮肤
现在天气干燥，皮脂腺分泌少，皮肤容易干裂发痒，可以孩子多吃蔬菜水果，可用热水洗手、脸、脚，还可以适当涂点护肤霜。

7、喝小儿星茶
不知道家长们有没有偶尔给宝宝喝小儿七星茶的习惯，其实喝小儿七星茶是非常好的，平时宝宝上火或者是便秘的话，连续喝两天都会痊愈了，但是要遵照说明书食用，并不是多就是好的。建议平时家长们偶尔可以给孩子们喝，还具有预防感冒的作用哦。

8、陪伴孩子运动
有的小孩缺少运动的话，也是会造成积食便秘的，所以家长们有鼓励孩子去运动，在运动的配合下，那么消除积食便秘是必然的。家长们也不能应为孩子不舒服了，就把他们关在家里，这样其实是非常不好的，反而会加重这个情况哦。