预防脑卒中误区

预防脑卒中误区
1、摇头不仅不能预防脑卒中，反而可能导致中风，因为如果摇头时动作过大，脆弱的老年人就容易把颈动脉撕裂，形成血栓，反而造成脑血管堵塞形成中风。如果颈动脉或者基底动脉高度狭窄，再摇头就有可能导致晕厥，丧失意识等严重后果。还有，摇头还可能引发一过性血压过高，导致脑动脉瘤或者高血压脑出血，后果很严重。
2、按摩颈部其实也不能预防中风，因为按摩颈部时容易形成颈部血管夹层，或者令颈动脉斑块脱落，反而提高了脑卒中的风险。
3、像耸肩或者抓手这些动作也是意义不明的。这些动作完全不能对脑血管造成任何影响，也不会削减导致中风的潜在因素。
怎样预防脑卒中
1、首先要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。同时可考虑用手术或非手术方法治疗血管病变。
2、心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿斯匹林等，部分研究表明，这样可以降低卒中的危险性。
3、此外，要养成良好的生活方式。戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，这是预防脑卒中的关键。