羽毛球运动与健康

2020年03月27日 8739人阅读返回文章列表

时下，打羽毛球正变成时尚运动之一。风行之事，究其原因有六。

一、羽毛球运动是一项全身性运动，特别是脑、手、足协调运动。挥泪之时，正是我们增强体质之时，更是释放压力、获取快乐之时。

二、羽毛球双打、团体比赛特别強调团队合作精神。队员之间、对手之间增进友谊，促进交流。

三、羽毛球比赛是技术、力度、战术的有机结合体。

四、羽毛球比赛充满不确定性，以小胜大、以弱胜强是常常的事情。

五、羽毛球运动可以提高自信心，树立不服输精神，即使球星之间的比赛，评头品足起来你我都是头头是道。

六、羽毛球运动让你知道对手的重要性，学会尊重对手。没有对手给你制造的麻烦，你的技术终将固步自封、纸上谈兵。行走于社会又何曾不是这样。

以上六点，每一点对运动员身心健康都是满满的正能量。当然，注意安全，减少运动创伤也是大家值得重视的事情。减少伤病，收获冻龄的感觉，生活变得五彩缤纷。青山在，人未老。朋友们，愿你爱上羽毛球运动，永远拥有一颗不安份的童心，永葆青春，健康长寿。

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