疫情过去人人成了美食家？！复工后发现体重暴涨怎么减肥？

目前，从每日国家卫健委提供的新型冠状病毒确诊还有疑似患者人数统计来看，确实每天的确诊患者和疑似患者增加人数每天都有不同程度的下降，这的确是一个好的征兆。

但是还是需要提醒大家，面对这种数据的不断好转，普通民众还是不可以盲目乐观，频繁出门还有和亲朋好友聚会等活动还是不要进行，做好隔离依旧还是每个人应该要做的事情。

因为现在还有个别地区没有做到完全隔离疑似患者，所有还是有不同程度的增长。

再次提醒大家，只要出门还是做好个人防护带好口罩，国家也根据疫情出台了各项法律条文，出入公共场所不佩戴口罩并且态度恶劣不听劝阻的会被认定为违法行为，接受法律的制裁包括行政拘留等。

当然绝大多数普通民众都有在家做好居家隔离，近日随着大家不断的复工，有很多小伙伴都说一整个假期都在家穿着睡衣，并且还在家研究各种美食凉皮，蛋糕，馒头，油条，能在家尝试都尝试了一遍，也吃了不少东西，复工后发现自己的体重都有不同程度的增长，想要减肥但是又没有什么好的方式。

做为一家专业减重降糖的医疗机构针对大家这种发胖的情况给大家一些建议。

根据国家卫健委的报告指出，在疫情还没有结束的这段时间是不推荐大家减重的，这里说的是主要是针对一些体重标准或者只是微胖的人群，因为大家有时候会选择一些不合理的比如类似于节食这种减肥方式，很容易造成营养不良，营养元素摄入不够，就会导致抵抗力免疫力基础代谢率的下降，在接触到感染源的时候就会提高自己感染的几率，所以如何正确合理的减重就很关键。

大家一定是在合理饮食结构下，可以增加一点室内的运动，也不要过量，保证自己抵抗力免疫力的同时，改正假期时一些熬夜，吃油炸食品，吃夜宵的不良习惯就可以了。

（减重手术示意图）

同时还有一些体重基数较大的肥胖症朋友们，也不要试图通过一些传统方式减重，因为本身肥胖症患者就是新型冠状病毒肺炎的高危人群，合并多种基础疾病，所以还是建议大家在疫情结束后求助于专业的减重医生，一般会比较推荐大家通过减重代谢手术的方式来帮助减重。

这种外科减重手术的方式减重效果都比较突出，可以有长期的瘦身效果，在配合健康管理师和营养师的指导一般不会出现反弹的情况，同时在减重的时候，也可以缓解治疗多种肥胖带来的代谢疾病，高血压，2型糖尿病，脂肪肝等等，目前这种方式也是很多肥胖患者选择的方式，并且后期反馈都非常好。

希望大家还是要重视疫情，做好居家隔离，少出门，戴口罩，同时肥胖的朋友们也不要过于着急用极端方式来减重，现阶段好的抵抗力还是非常重要的！