经常喝“它”竟然可以预防帕金森病，你知道这个冷知识吗？
2022年10月19日 95人阅读
茶在我国的地位还是非常高的，而且很多地方甚至有自己独特的茶文化！所以说，喝茶也可以说是我国的一个传统，这是多少年来流传下来的。据研究发现，适量的喝茶对人们的身体还是非常有利的，不仅可以提神醒脑、利尿解酒、固齿防龋。而且对于帕金森病患者来说，喝茶还能起到预防或改善帕金森病的作用。
早在2002年，美国发表的一个饮茶与帕金森病间的流行性调查就表明, 每天喝茶2杯以上, 可以使帕金森病发生的危险性下降28%～60%。新加坡的研究报道, 连续10年每天喝3杯茶的老年人发生帕金森病的风险性比不喝茶的人群要低28%, 比每天喝3杯咖啡的人群低22%。以色列的研究则显示，每天喝超过3杯茶的老年人出现帕金森病症状的年龄比不喝茶的老年人要晚7.7年。
在一个随机双盲对照试验中，中国帕金森病研究组选取410例未接受任何治疗的PD早期患者，病人们每天随机服用0.4、0.8或1.2g的绿茶茶多酚, 连续服用12个月。研究结果显示, 尽管茶多酚轻微增加了失眠，但有效缓解了帕金森早期患者的症状。今天，就让我们一起来探索小茶叶里的大玄机。
茶的成分
茶中包含2000多种化学物质, 如多酚类、甲基黄嘌呤、咖啡因、脂类、氨基酸、矿物质和挥发性化合物，其中多酚类是含量最高的成分。多酚是植物次生代谢产物, 至今已被鉴别的多酚化合物超过8000种。多酚主要分为黄酮类和非黄酮类两种, 其中黄酮类占比最大也是茶中最重要的多酚物质。在绿茶中发现的主要黄酮类为表没食子儿茶素没食子酸酯 、表儿茶酸 、没食子儿茶素 、儿茶素没食子酸酯等。
茶多酚的作用
1、抗氧化作用和铁螯合作用；茶多酚是过渡金属有效螯合剂；其抗氧化作用可以保护多巴胺系统抵抗自由基、阴离子超氧化物及细胞内羟基多巴胺引起的神经元凋亡。而脑区中氧化应激水平与二价铁离子的累积和帕金森病神经变性密切相关。茶多酚能由血液通过血-脑屏障而进入脑组织；在中枢神经系统中抑制过脂质氧化反应和二价铁离子复合物的累积。
2、抑制α-突触核蛋白聚集；可溶性的α-突触核蛋白低聚物对神经元细胞膜的破坏是帕金森病病理生理级联反应的第一步；多酚化合物可以抑制α-突触核蛋白对细胞脂质双分子层的损伤；抑制并破坏早期的α--突触核蛋白聚集体的稳定性。
3、调节细胞内信号通路； 茶多酚可以在细胞信号通路的不同位置发挥作用，如可以通过MAPK、PKC、抗氧化元件、存活基因的激活发挥神经保护作用。
当然，并不是说喝喝茶就可以预防帕金森了，最重要的还是日常生活中的预防。王世龙医师为了更好的帮助广大帕金森病的预防，推荐了以下预防措施：
①远离杀虫剂、除草剂，远离装修污染，避免或减少接触对神经系统有毒的物质，如一氧化碳、锰、汞、敌敌畏等。
② 体育锻炼对于降低帕金森病发生风险，是比较肯定的因素。长期坚持进行体育锻炼，不仅可以强身健体，增强身体免疫力，也能很好延缓身体各项机能退化，所以无论是年轻人群，或者是老年群体，都应该长期进行体育锻炼。
③ 避免或减少使用奋乃静、利血平、氯丙嗪、氟哌啶醇等可能诱发帕金森症状的药物。尽量避免使用哌替啶(度冷丁)类药物，严厉抵制贩毒、吸毒。
④避免高血压、高血糖、高血脂等老年病的发生，定期进行体检，注意日常饮食健康。
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