动不动就大汗淋漓？绝对是这3种病在作祟，看1眼不会亏！

出汗很正常吧，既能排毒，还可让经络平衡，促进免疫系统的正常运行。但如果动不动就大汗淋漓呢？那就绝对是3种病在作祟，要当心了！

先看看正常出汗的4种情况：

1、太热了：

温度太高，引起人体中枢温度自我调节的出汗。

2、吃了刺激性的食物：

如辣椒、大蒜、生姜等引起的味觉性出汗。

3、运动发热：

由于血管扩张、血液循环加速，体内消耗能量比较大而产生许多热量出汗。

4、精神因素：

在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，出现精神性出汗。

但如果你不属于以上4种情况，却还是无缘无故就出汗、多汗，那绝对就是以下3种病在作怪：

1、体质问题，又包括以下3种

1.1气虚型体质

【症状】出汗以自汗为主，活动或者劳累之后出汗明显或者伴有怕风怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、气短懒言等症状。

【调理】气虚型调养要以补气固表为主，平常少吃生冷食品，不要太劳累过度，可以多吃补气食品，比如红豆赤沙粉。

1.2湿热型体质

【症状】出汗以头部、手足部位为主，经常会伴有皮肤油腻、口干口苦口臭、口舌生疮，大便粘滞、面生暗疮等症状。

【调理】湿热型调养以清热去湿为主，每日冲泡一包薏仁马齿苋茶，效果非常好。

1.3 阴虚型体质

【症状】夜间盗汗，五心烦热、失眠、口咽干燥等，常见于肺结核浸润期患者。

【调理】多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐鸭肉、猪皮等。

2、多汗头晕，警惕低血糖

【症状】早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。

【调理】可多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力。

3、多汗疼痛，警惕心脏病

【症状】胸部的疼痛或压迫感，会持续数分钟，疼痛有时也会放射到患者的肩膀、手臂或背部。此外，还会有呼吸困难和大量出汗的情况。

【调理】出现这种情况，及时就医，一刻也别耽搁。