植物神经紊乱的基本症状有哪些

植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群.中医认为由于脏腑功能失调引起的问题。多由于心理社会因素,诱发人体部分生理功能暂时性的失调,神经内分泌功能出现相关改变,而组织结构上并无相应的病理改变的综合征。植物神经紊乱的基本症状有哪些？1.烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不宁、委屈想哭、无愉、不想说话、不想见人、缺乏兴趣、入睡困难、失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝；2.头痛、头昏、头晕、头发闷、发沉、头厌麻木、头憋胀、头皮发紧、像扣个铁帽或带个箍一样、肌肉紧张酸痛，尤其是脖子后背是酸困、僵硬、发紧发沉、双眼憋胀、干涩、易感冒；3.手脚主观麻木憋胀、浑身无力、手脚心发热、周身皮肤发烧发热、但体温正常、阵热阵汗、胸闷、喜欢出长气、心慌心悸、心跳快、心绞痛；4.胃胀、无食欲、厌食、肚子有气不往下走、而往上顶、打嗝、胃胀、便秘或便稀、口干口苦、喉部有异物感；5.两肋区有气串走、肿胀不适、对外界的光、声、冷热等过分敏感，尿频，血压不稳定，月经紊乱，性功能障碍等。植物神经紊乱的心理疏导1.去除诱发因素，如紧张、劳累、浓茶、咖啡、精神刺激等。环境的改变，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼；培养良好的生活习惯和规律。要早睡早起，尽量别熬夜。2.自我调整心态、放松精神。要保持良好的心态，良好的情绪有利于神经系统与各器官系统的协调统一，能让机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时，可进行专业的心理治疗，提高自己的心理应对能力。