怎样防治小儿缺铁性贫血

　　如果孩子被确诊为缺铁性贫血，那么最主要的治疗就是补铁，当然还要治疗可能引起贫血的其他疾病。如果症状较重，就要在医生指导下正规地用铁剂药物治疗，同时服用维生素C以促进铁的吸收，注意服药宜在两餐之间以减少对胃肠道的刺激，而且要遵照医嘱用足疗程。如果情况轻微，只需通过饮食来补铁，即多吃含铁丰富而且吸收率高的食物，并注意合理搭配膳食。这是每个普通的家长应当了解的，其目的不仅仅在于治疗，也是预防小儿缺铁性贫血的主要措施。具体应注意：河北医科大学第二医院儿科王新良
　　⊙首先应知道哪些食物含铁丰富而且吸收率高：动物性食物比植物性食物吸收率高，动物肝脏为首选，每100克猪肝含铁25毫克，吸收率达22％，是防治缺铁性贫血的最佳食品。其次为瘦肉，它的铁含量不及肝脏，但吸收率与肝脏相近。各种动物血液富含血红素铁，易被人体吸收，铁的利用率可达12％。蛋黄虽然吸收率不太高但它来源丰富，加工方便，所以也可作为补铁食品之一。其他还有黑木耳、海带、大豆及豆制品等植物类食物。
　　⊙婴儿期要根据生长的阶段及时地添加各种辅助食品，早产儿由于体内存储铁的量比足月儿少，出生后长得快些，更需注意缺铁。
　　⊙注意饮食的合理搭配，纠正偏食等不良饮食习惯，多吃绿叶蔬菜、水果可以帮助铁吸收，有利于预防贫血；而植物纤维、茶、咖啡则抑制铁的吸收。此外应注意尽量用铁锅炒菜。

摘自《1-2宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编