失眠和植物神经紊乱有什么关系？

植物神经系统由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。比如心脏功能紊乱、肠胃功能紊乱，其实都可以统称为植物神经紊乱，比如说我现在胳膊疼，我就用手揉一揉，这些我可以控制住的，简单直接的就叫非自主神经，而植物神经，基本上不受我们的意志控制，比如说人睡着的时候，呼吸心跳不会停的，胃肠也照样蠕动，这些都是植物神经自动完成，这些就不用你控制对吧，比如说你现在在看手机，你的胃，它还在消化食物，你的心脏还在跳，这些都不用你管，你也管不了，由谁来控制呢，由植物神经来控制，这就是植物神经的功能。所以有些聪明的患者可能就想到了，怪不得植物神经紊乱会导致身体各种不舒服，原来我们心脏、胃、肌肉，甚至汗腺等等都归他管。植物神经功能紊乱患者，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，患者深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑，烦躁而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，因此，长期性的失眠会引发植物神经紊乱，而植物神经紊乱也会导致失眠更加严重，当我们身体出现不适时，应及时调整。