旧话重谈：手淫的利与害关键是“度”

       在日常门诊中，患者经常谈到自己的男科疾病时，“我小的时候有不良习惯”，即手淫，常出现自责等心理。手淫，又称自慰或自渎，通常指用手或者其他物体刺激性器官而获得性快感。中医认为，精生于肾，肾是生命之本，过度的手淫就容易造成“肾虚”问题。而现代医学认为这种行为只要有节制不过度对健康无妨。

       人渴了，要喝水；人饿了，要吃饭。正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久。而这段时间的性需求往往最高，总要寻找机会解除积压的性欲。因此，在这种情况下手淫是最方便安全的办法。首先，手淫不会传染任何性病，也不会涉及他人，或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生。所以是一种合理的释放性欲的方式，同时也能够避免一部分因性问题而引起的道德问题和社会问题。国内一组资料提示86%的男性有手淫，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。因为手淫如同吃饭一样，是很正常的事情。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实：是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无明显关联。还有研究表明，有无手淫现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无必然联系。这说明手淫并不像有些人想象的那么可怕。

       手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可造成前列腺炎，影响精液质量；有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，可能影响生育。一般来说，偶尔手淫或未婚男性每个月有规律的手淫1～2次，可以使性能量得以释放，性紧张得以缓解，而且通过手淫射精还能解除前列腺液瘀滞状态，有利于前列腺炎症代谢产物的排出。

       总之，对于一个身心健康的人来说，适度的手淫并无害处,度是很关键。婚后，手淫也是很正常的行为。在医生指导下，手淫还可以辅助治疗某些性功能障碍，例如早泄、性冷淡，还有男性不育症取精液检查等，但过度手淫对躯体心身均有影响，临床我们既不反对，也不支持，年轻人把注意力放到学习工作上，下班多锻炼身体，多安排健康娱乐活动，偶有手淫也没有关系，只要不过度手淫即可。