什么是脊髓空洞，该怎么预防，锻炼方法有哪些

脊髓空洞是我们临床上，常见的一种疾病，它引起的原因很多，例如小脑扁桃体下疝畸形，一种先天性的改变，可以引起颈髓、胸髓的脊髓空洞，髓类的一些肿瘤也可以引起，肿瘤上下端的空洞。

对于一些脊髓的退行性的疾病，例如突出的椎间盘的压迫，以及脊髓的外伤等这些情况，也可以引起继发性的脊髓空洞。所以脊髓空洞是临床上，比较常见的一种表现，我们需要根据患者的，具体情况进行分析，找出引起脊髓空洞的确切的原因，从而进行针对性的治疗。

对于绝大多数的脊髓空洞患者，首先应该考虑到神经外科进行就诊，然后完善检查之后，采取针对性的治疗。在对病因进行治疗之后，脊髓空洞往往能够自行消失或者缓解。

如何预防脊髓空洞

第一，意识到在日常生活中、工作中保护无感觉区，经常想到无感觉区。每天检查几次看有无受伤，皮肤有无发红、水疱、烫伤、青肿、抓伤、切伤等；
注意手脚的保护，劳动或工作时戴手套，在拿热的杯、壶、金属勺子时，用手套、 厚棉布或毯子包着拿。工具的把手要光滑，可在把手上包一块橡皮，然后再包块布。脚的保护，选购或订做合适的鞋，不要让脚在鞋里磨来磨去。行走距离不要太长，经常歇歇。舒服不过躺着。避免长时间看电视、玩扑克等静止性生活方式。避免高枕头。

农村病人要特别注意不要被荆棘和碎片刺伤。对皮肤有植物神经功能障碍者，要防止皮肤干燥和皲裂。如果已有伤口，要尽快去医院诊治。
第二，保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

第三，合理膳食，保持消化功能正常。需要高蛋白、高能量饮食补充，提供细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等。还要禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食饮食，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡

脊髓空洞症患者在日常生活中有利于病情康复的锻炼方式有以下几个：
一，行走训练，步幅要均匀，频率要适中，不要过急，重心转移要平稳。

二，日常生活动作训练，自理活动，如吃饭，梳洗，上肢穿衣，病人在床上进行活动，并逐渐过渡到从床上移动到轮椅上，大多数病人可独立完成。

三，击球锻炼，可教患者双手交替拍球或打击气球，以锻炼患者的协调运动。

四，编织毛衣，这属于精细动作训练，既有利于训练患者的眼手配合，又有利于感觉、感官等知觉的培养，有助大脑神经的功能恢复。

五，语言训练，指导患者做口腔操，教患者学习发音，等发音准确后可逐渐加深难度，可利用图片、字卡等强化患者的记忆，要求患者大声的读来刺激这些记忆。

我们一定要高度重视脊髓空洞症,对于得了此病的患者应尽早地接受治疗。可以根据自己的情况适度锻炼，对病情有一定的缓解作用。