竟然是真的，鼻腔冲洗可以预防新冠！

12月7日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组颁布了《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，我们简称“新十条”。随着“新十条”到来的，是多地疫情防控政策的调整。对于我们每个人而言，做好自身新冠病毒感染的预防也就变得更加重要。

提到预防新冠，很多人第一时间想到的都是口罩、洗手、消毒，很少有人知道的是，鼻腔盐水冲洗也可以有效预防新型冠状病毒感染！

是不是听起来有点难以置信？

但这还真是真的！

早在今年的8月份，中国鼻病研究协作组就在《中国眼耳鼻喉科杂志》上在线发布了《鼻腔盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家共识》。《共识》由多位中青年鼻科专家共同制订，同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科、重庆医科大学附属第一医院耳鼻咽喉头颈外科等国内27家权威医疗机构均参与其中。

《共识》指出，在新冠疫情流行的现阶段，除了规范佩戴口罩外，鼻腔盐水冲洗作为常用的鼻腔局部物理疗法，能减少病毒感染并加快炎症恢复，成本低且副作用小，可作为防治新型冠状病毒感染的经济、有效手段。

1、鼻腔盐水冲洗为什么能预防新冠？

对于新冠病毒而言，鼻腔是其繁殖、复制的重要场所，新冠病毒感染的主体也是鼻黏膜和鼻咽黏膜，所以鼻腔的护理是很重要的。

在进行鼻腔盐水冲洗时，盐水可以将鼻腔内的尘埃颗粒、变应原和空气污染物等冲洗干净，提高黏膜纤毛摆动功能，减轻黏膜水肿，促进局部血液循环，增强黏膜清理功能。而且，盐水还有助于增加黏膜黏液层的水化作用，减少局部炎症介质的产生，让鼻腔处于一个健康的生理环境。更重要的是，冲洗鼻腔可以减少病毒在鼻腔和鼻咽部的病毒载量。这样，鼻黏膜就不容易被新冠病毒所感染了。

2、“阳了”之后再进行鼻腔盐水冲洗还有用吗？

如果已经感染了新冠病毒，进行鼻腔盐水冲洗也能加快康复、缓解症状。

首先，盐水可以减少局部炎症介质的产生，促进受损鼻黏膜纤毛上皮的修复，这样就能减轻新冠病毒感染后的鼻塞、鼻腔内分泌物增多等症状。其次，使用盐水冲洗鼻腔还可以帮助清理鼻腔分泌物，在减轻鼻塞症状的同时，还能避免感染造成的反复打喷嚏。

3、所有人都可以使用盐水冲洗鼻腔吗？

鼻腔盐水冲洗操作简单、安全、耐受性好，几乎适用于所有人群，但婴幼儿和缺少生活自理能力的患者要慎用。如果有鼻出血的情况，还是要搞清楚鼻出血的原因再在医生的指导下使用；如果有鼻腔肿瘤未控制的情况，则不建议进行鼻腔盐水冲洗；考虑到炎症扩散的潜在可能，一些上呼吸道严重感染及中耳急性感染的患者也要慎用。

4、为了预防新冠，鼻腔盐水冲洗的频率应该是怎样的？

我们建议大家在每天晨起及入睡前各进行一次鼻腔盐水冲洗，从外面回来后可以增加一次，每次持续时间没有限制。长期鼻腔盐水冲洗对鼻黏膜的正常免疫屏障功能无不利影响，还能改善鼻炎的鼻部症状和睡眠质量。

5、直接用自来水加食盐进行鼻腔盐水冲洗可以吗？

如果是真的想要防治新冠，用于冲洗鼻腔的盐水一般是生理盐水，不能用自来水加食盐，而是要用成品盐包配制的缓冲盐溶液。

我们建议采用专用装置进行鼻腔盐水冲洗。专用装置样式很多，大家可以根据个人情况和习惯选用适合自己的。一般成人会选择洗鼻器，婴幼儿则建议选择喷雾洗鼻器。