秋冬口腔溃疡反反复复？送你8个简单的小方法

俗话说，多事之秋

继反复咳嗽咋办之后

小伙伴们又开始追问

口腔溃疡反反复复咋整？！


口腔溃疡虽小，却有三大类：

复发性、创伤性、特异性

每一种的原因都不一样

解决方法也不一样……

一个嘴里长了五六个溃疡！

吃饭疼！喝水疼！说话都疼！

我并不想知道它有几个类型！

我只想知道怎么能让它不疼！


呃……

那……今天还是不讲大道理

简单粗暴送大家几个小方法

希望能帮你打败口腔溃疡！

1
蒸鸡蛋羹

小时候只要口腔溃疡，妈妈都会蒸一小碗鸡蛋羹：打一个鸡蛋在小碗里，加入适量清水和食盐，入锅蒸，蛋液凝固成形出锅，滴少许芝麻油即可食用。

别说，这碗鸡蛋羹总是很有用，但妈妈也说不出其中有什么科学道理。

口腔溃疡跟免疫力息息相关，而蛋白质是维持免疫力的重要成分。小时候没条件喝牛奶，也不爱喝豆浆、吃鸡蛋，低蛋白饮食可能导致免疫系统脆弱，给口腔溃疡以可乘之机，正好鸡蛋是最容易获取的蛋白质来源。

另外，一碗鸡蛋羹只放入少量盐和几滴香油，清淡极了，在保证营养、有饱腹感的前提下，不会刺激溃疡面，疼痛自然也有所缓解。

也或者，一个鸡蛋真没有什么治愈作用，只是这一羹一饭中有妈妈安慰吧！但只要能让溃疡不疼，就够了吧~

▶适用症：蛋白质摄入不足人群，进食疼痛的溃疡患者。

▶类似方法：吃生鸡蛋，有人用这个方法，但还是建议做熟吃，毕竟生鸡蛋中可能有致病的沙门氏菌。

2
擦口腔溃疡散

其实，大部分口腔溃疡1~2周左右也就自愈了，自愈的过程中溃疡面跟食物、空气的接触引发的疼痛才是最要命的！此时必须采取一些措施，加快自愈！

几块钱买一小瓶口腔溃疡散，用棉球涂抹在溃疡面上，是一个不错的选择，其中含有的青黛、白矾、冰片有清火敛疮的效果。

不过，药粉放在溃疡面上的一瞬间，特别疼，而且因为怕口水接触致其失效，刚开始的一两分钟要张着嘴巴。

▶适用症：溃疡面迟迟不愈合

▶类似方法：涂抹云南白药、某些医院自制的复合涂剂。

偏方经常推荐涂抹辣椒、大蒜、姜等，并不推荐，因为这些反而会刺激口腔黏膜，加剧疼痛。如果真的想涂抹食品级的东西，性质温和的蜂蜜是更好的选择。

3
喷西瓜霜喷剂

除了直接在溃疡面抹药，喷剂也是对付口腔溃疡的常用方法，比如西瓜霜喷剂。

虽然刚开始会觉得疼，但很快清凉的味道就会缓解疼痛，而其中的药用成分也会在溃疡表面形成粘膜，加快愈合。

▶适用症：想缓解溃疡疼痛的都可以试试，具体使用和注意事项请参考药品说明书！

▶类似方法：蜂胶喷剂

4
含服西地碘片

抹药、喷药，还有可含服的药片，如西地碘片，代表产品是华素片。

西地碘片的主要成分是分子碘，主要作用是消毒防腐，能杀死口腔中的细菌，避免溃疡加重。

不过要注意的是，长期应用这类药物反而可能破坏口腔正常菌群，导致溃疡高发，因此不舒服可以含服，但不要依赖。

▶适用症：口腔溃疡患者都可以用来缓解症状。

▶类似方法：润喉糖等

5
补充维生素

口腔溃疡很常见，但很无奈的是，医生并没有搞懂它的病因……嗯，没错，医学还是很幼稚的阶段。

有些口腔溃疡患者服用维生素后，溃疡就好转了，因此开始有观点认为，缺乏维生素（主要是维生素B和C）可能诱发口腔溃疡。

口腔溃疡的你不如反思下近期的饮食结构吧，是不是很久没吃新鲜的蔬果了？如果是，就可以考虑补充维生素了。

可以服用维生素制剂，但因为并不是十分确认维生素缺乏，很可能过量摄入，所以可以食补，猕猴桃、橙子、柠檬等水果可以吃起来了！

▶适用症：缺乏维生素导致的口腔溃疡

▶类似方法：多吃新鲜蔬果

6
补锌

有人溃疡可能是缺少维生素，有人则是缺少锌，喝一些葡萄糖酸锌口服液可能就缓解不少。

最安全的做法是去医院查一下，自己是否缺锌了。然而，恐怕没人愿意为了小小的溃疡，专门做个营养素检查。

所以，再次推荐更安全的食疗来补锌，小米、瘦肉、动物肝脏、贝壳类食物都是富含锌的食物。

但请注意！一定要把这些食材做成清淡的才有意义，再加入辣椒什么的爆炒，溃疡更疼，可别怪没提醒！

▶适用症：缺锌导致的口腔溃疡！

7
洗一次牙

虽然多数人每天都刷牙，但却很少有人用正确的姿势、足够的时间顾及到每一颗牙齿，所以你的牙齿、口腔没想象中健康，而这都给溃疡的生长提供了环境。

所以，经常口腔溃疡或牙龈出血肿痛的，去洗一次牙吧，牙齿和口腔都会感谢你的！

▶适用症：有牙周疾病的患者。

▶类似方法：有一种口腔溃疡是创伤型，比如吃饭咬到嘴、刷牙不小心戳破，还有一种是畸形牙齿的锐利边缘压迫、硬质食物摩擦黏膜，形成溃疡，这种情况也需要到牙科诊所或口腔科看看了。

8
多喝水

口腔溃疡跟上火的关系很复杂，口腔溃疡不一定是上火！盲目吃清火药未必有用，但多喝水，促进新陈代谢，却可以加速愈合，至少对身体无害。

▶类似方法：保证休息、少吃辛辣刺激油腻坚硬的食物，那些长溃疡还吃麻辣火锅的，说的就是你！

希望以上小方法

对饱受口腔溃疡疼痛的亲们不再疼！

当然，小方法都只是辅助作用！

一直不好还是要去医院瞧瞧，毕竟有些人的口腔溃疡并不单纯，可能是糖尿病、免疫系统疾病、口腔癌等疾病的信号！

当然，预防是最好的治疗！

为了对付一个小小的溃疡，身体可以说拼劲全力。所以，平时对身体好一点吧：好好吃饭、好好睡觉、锻炼身体，保持一个好心情，增强免疫力吧！

听起来很虚无，但坚持下来的人，都看得到效果呢！不仅能减少溃疡发作的频率，即使发作也能更快自愈呢！