缓解耳鸣你可以用这两个技巧，治好耳鸣你需要这个方法

耳鸣是慢性进展性疾病，但会随着时间推移和年龄发展以及一些外界因素逐渐加重，如：感冒、震爆声、情绪激动等等，发展到后期可能会出现听力下降、脑鸣甚至耳聋等等，出现耳鸣一定要重视起来，积极治疗，以免造成不可挽回的局面。

缓解耳鸣的小技巧：

1.放松情绪：有耳鸣时如果情绪太过紧张，会加重耳鸣症状，所以要学会调节情绪，放松自己，放松是为了让患者平复焦虑的情绪，可以闭眼冥想或是平躺着，控制意念放松身体从而达到放松情绪的效果。

2.转移注意力：如果是持续性的耳鸣，就要分散注意力，不要总去听耳鸣的声音，感受耳鸣声音本来就是给大脑加重记忆，不利于耳鸣恢复，可以去做感兴趣的事，分散对耳鸣的关注。

久治不愈的耳鸣患者可以通过上述方法来缓解症状，但只能缓解，想要完全恢复必须要找到病因，针对性的治疗才能看见好的疗效。

北京仁爱堂李艳波主任采用“百草止鸣汤”来治疗耳鸣，根据每位患者的病情、体质，同一病症不同时期的症状来调整配方，达到一人一方针对性治疗，寒温并用，攻补兼施，在多年的临床治疗过程中不断完善，该疗法已经趋于完美，以其成分的天然性、无副作用，配方的独特性、效果的可靠性，被越来越多的耳鸣患者所认可。

百草止鸣汤治疗耳鸣分为三个阶段：

第1阶段：通络解毒，滋阴补气、益肾、通窍、活血、聪耳等等功效，有针对性中药方剂，辩证治疗耳鸣耳聋；

第2阶段：行气开窍，改善内耳供血增强内耳代谢，打通血液循环障碍，营养修复耳蜗神经，使耳部细胞得以修复；

第3阶段：活血化瘀，清除自由基，解除耳沉痛，促进萎缩、受损的听觉神经修复，经全面规范治疗耳鸣耳聋！