5.21世界脊柱日，别再忽视脊柱问题!

　　上完一天班或者一天课，有没有经常觉得脖子痛、肩痛、背痛、腰痛……其实大多数人一生中颈腰椎都会有这样那样的不适。但许多人平时并没有注重脊柱健康问题，加上错误的生活习惯，久而久之就会导致颈、腰椎等脊柱疾病。今天是“世界脊柱健康日”，就请空军军医大学唐都医院骨科廖博教授为大家讲讲脊柱健康知识。

　　最常见的脊柱疾病是退行性疾病，好发于颈椎和腰椎，胸椎不常见，这与颈、腰椎活动度高有关。原来主要是中老年人疾病，但现在也呈现年轻化的趋势。

　　日常生活中，由于工作、生活的疲劳加之脊柱健康常识的欠缺，通常习惯的站、坐姿势呈放松状态，比如弯腰驼背写字或跷腿，这些姿势使颈、胸、腰椎无法保持正常的弯曲度，从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。

　　尤其要提醒一下年轻人，往往认为这是老年人的疾病，平时更没有用正确的坐势、走姿，即使自己颈、腰椎不舒服了，也习惯拖着，不检查、不治疗，这相当于如养虎为患。

　　对待脊柱疾病的治疗，许多人也存在着很大误区，平时出现颈部、腰部不适就去随便找个地方按摩，不去正规的医院进行治疗。青年人、中年人累了喜欢去按摩店按一下，老年人喜欢体验、购买各种颈腰肩按摩椅、治疗仪。其实这些方法对脊柱疾病有时候还会有反作用。因为每个人的情况都不同，并非所有人都适合按摩。像有的颈椎病(尤其是脊髓型颈椎病)是严禁按摩，如果按摩不恰当，病症会更加严重，甚至有瘫痪风险。

　　大家如果平时出现颈肩腰腿不舒服了，去正规医院做个检查，了解清楚自己到底是具体什么病，再针对性地进行治疗。疾病的治疗需要有的放矢。