鸡胸是什么

 鸡胸是一种常见的骨骼病，它的主要特点是胸骨向前凸起，胸部两侧却地平。患有鸡胸的人身体形态看上去十分不美观，往往会使人产生自卑的心理。另外，如果鸡胸情况严重，患者胸廓的容积会变小，进而影响肺部的发育与肺部功能，引发呼吸系统疾病，所以，许多鸡胸患者也会经常患有气管严或肺炎。

  鸡胸怎么办？
  为什么人类会有鸡胸？研究表明，少部分患者的鸡胸是先天性的，而大多数患者的鸡胸都是因为佝偻病所造成的。而佝偻病主要是因为患者在婴儿时期吸收不到足够的维生素D，使得体内吸收钙物质的机制发生障碍，进而影响了生长发育。

  那么，得了鸡胸怎么办？由于大多数鸡胸都是后天性的，所以多数鸡胸都是可以通过治疗治好的。治疗鸡胸的方法如下：

  手术治疗鸡胸
  1、上、下带血管蒂胸骨翻转术：这种手术与漏斗胸手术方法相同。
  2、无蒂胸骨翻转术：这种手术与漏斗胸手术方法也基本相同，不过这种手术针对的病患会相对严重些。采用这种方法治疗的鸡胸患者的肋骨一般比肋软骨长，所以在进行手术的时候要特别小心。
  3、胸肋沉降术：这种手术的主要原理是在患者的胸前正中切一横口，通过一系列的动作将胸部畸形范围内过长的肋软骨切除掉，并将过长的骨膜纵向缝缩。
  除了手术治疗之外，鸡胸患者还可以通过自我矫正法进行治疗。

  鸡胸患者的自我矫正
  1、叉腰含胸。
  鸡胸患者的双手需用力压后腰，同时要做含胸收紧胸肌的动作，伴以深呼吸，5～8秒后再呼气，呼气的同时再做张肩的动作，每天练习，可有助于放松患者的双臂和胸肌。
  2、呼吸起落操。
  站立时，眼睛微闭，身体要处于放松状态，双脚的宽度要与双肩的宽度一样，双臂向上平举时，伴以深呼吸，上臂向下落下时，伴以呼气。每天做呼吸起落操多次，每次坚持10分钟，长期以往，可纠正鸡胸。
  3、单双杠上翻筋头。
  鸡胸患者可于每日清晨在单双杠上翻筋头，不过，建议最好在空腹的时候进行。
  4、慢跑。
  慢跑有利于增强鸡胸患者内脏的活动，扩大患者的肺部呼吸量，改善胸廓发育不良的状况。
  5、俯卧撑。
  鸡胸患者每天坚持做3-4次俯卧撑，每次坚持做10分钟，可缓解鸡胸症状。
  6、哑铃练习。
  鸡胸患者在进行哑铃练习时，双手举起哑铃，双臂向前平举，每天练习几次，每次坚持10分钟。

  由于鸡胸大都是后天性的，所以鸡胸是可以通过后天的因素治疗和纠正的。鸡胸患者在日常生活中不必感到自卑，而是应该不断地鼓励自己，坚持锻炼，争取早日不再问“鸡胸怎么办”这种问题。