适合深秋吃的水果，补益健脾，润肺化痰能治甲状腺结节、口腔溃疡

大家好，我是江西慈脉中医（徐氏中医）的徐医生。

今年的秋天，很多人都感觉不太舒服，秋燥的感觉特别明显，什么口干、唇干、皮肤干、大便干、眼睛干、全身都感觉干干的，尤其是原本就阴虚体质的人，那就更干燥了，如果秋燥伤及脏腑，那就不是补补水就能补回来的，因为这种燥邪很人的阴液，调理起来不是那么容易。

那么就会有人想说，除了吃一些滋阴润肺的药，还有什么可以润燥吗？

给大家推荐一种水果，是当季时令水果——柿子。

除了开一些滋阴润肺的药，我还会在霜降这段时间推荐一个正当熟的水果——柿子。

柿子全身都是宝，是大自然对我们的馈赠，它不仅仅是好吃，而且还有润燥化燥邪的做作用。柿子通常分为生吃和柿饼两种食用方式，下面我们从两方面来看看各有什么好处？

一、鲜柿：养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体

鲜柿子具有甘寒的特点，如果是阴虚或者体质虚弱的人可以吃一些，吃了可以起到清热润肺、生津止渴的作用。

另外柿子有润肺化痰的作用，对于燥热引起的咳嗽效果很好。燥热引起的咳嗽表现症状多为干咳无痰，或是痰粘咳不出，甚至痰中带血。是由燥邪伤到了肺引起的，阴虚火旺还容易引起一些常见病，比如甲状腺结节。这类朋友本身肝血不足，阴虚火旺，一旦到了秋天，尤其是今年的秋天更是莫名易怒的时候，此时就可以吃些柿子，起到滋阴的效果。

在《江西草药》中有一个验方：就是采用鲜柿捣烂取汁，每日温开水冲服30毫升，连饮数周，可治瘿瘤。
但是也有很多人因为柿子是偏寒凉的特性不敢吃柿子，而且柿子确实也不能多吃，吃多了容易拉肚子，一天至多吃两个，脾胃虚寒、腹泻的人慎食；另外柿子含大量鞣酸，大多集中在皮内，最好脱涩后去皮食用；空腹不宜食用，当心胃酸凝结形成结石；不宜与螃蟹等海鲜、高蛋白食物同食，不宜与淀粉高的食物同食；鞣酸对铁吸收有影响，缺铁性贫血的人少食。

二、柿饼：润肺燥、治反胃的小能手

柿饼相比鲜柿子，更适合食用，经过了阳光的洗礼，柿子的寒性也减轻了，柿饼显得更为平和，应用也更广泛了。但是相较于鲜柿子，柿饼是没有清肺热的作用。

给大家推荐一个小妙招：出现干咳、久咳的朋友，可以把柿饼和川贝粉一起蒸熟后食用。其中川贝有清火润燥、止咳化痰的作用，能缓解热咳；柿饼有健脾补胃的作用，尤其擅治反胃呕吐、泄泻。
李时珍和王孟英都介绍过柿饼饭：以柿饼饭上蒸熟，每天将柿饼同饭嚼食，能不饮水更妙。伤寒名家李克绍认为，反胃多是因为胃或食道有糜烂，而柿饼可以收敛愈合溃疡，从而可以养脾胃。

另外柿饼还有缓解拉肚子的作用，能够涩肠止泻。

三、柿蒂：治疗呃逆打嗝的要药

前面说柿子全身都是宝，其中柿子蒂也是一味良药，对于打嗝、呃逆的作用极为明显。

如果说你平时狼吞虎咽或过食生冷时，本该向下走的胃气向上逆了，刺激膈肌。

李时珍在《本草纲目》中，则用一味柿蒂煮水，取其苦温能降逆气也。

如果经常性打嗝，一打嗝停不下来的时候，可以用丁香、柿蒂、青皮、陈皮各等分，研成末，每次取9克，用水220毫升，煎至150毫升，去滓温服。

这个方子就是大名鼎鼎的丁香柿蒂散。其中丁香、柿蒂、青皮的都是起到降气的的作用，陈皮则能行气和胃来止呃。

四、柿霜：治疗呃逆打嗝的要药
这是很多人容易忽视的，甚至有些人觉得是不干净，特意把柿饼上的柿霜洗掉，好的柿饼一定是有白霜的，这是柿饼的精华，具有清上焦心肺热邪，从而滋阴润燥、生津止渴、化痰止咳。如果把它当成灰洗掉的话，那么就太可惜了！

另外柿霜还能治疗口舌生疮。出现了口腔溃疡、口角糜烂，抹一点柿霜在疮口上会有奇效。

同时服用柿饼效果更佳，兼具清热、润燥、化痰、健脾之功，在临床上应用广泛。近代医学泰斗张锡纯在《医学衷中参西录》中多次用到了柿霜饼，比如能“治一切阴虚之证”的珠玉二宝粥。
张锡纯曾经讲过一个医案：一个年轻人得了感冒后，没胃口吃饭，还要下地干活，患上了劳嗽。中午发烧，晚上咳嗽吐痰。医生用了滋阴补肾的药，可反倒越来越严重，两个月都没好。于是找了张锡纯，把脉后发现肺脾都损伤了，于是让他煮珠玉二宝粥，每天吃两次，半个月就好了。山药和薏米都是清补肺脾的，不过单用山药太黏腻，单用薏米又淡渗太过伤阴，所以等比使用，既滋阴，又不生湿。柿霜饼取的就是凉能润肺，甘能补脾之功。珠玉二宝粥适合适合阴虚有热的人，尤其是肺脾阴虚之症的人。

说了那么多，是不是没有想到，小小的柿子居然有这么的作用，这是大自然给与我们的礼物，能吃的朋友别错过了哦。