听说!打羽毛球可以治疗颈椎病?

2018年08月27日 7272人阅读 返回文章列表

炎炎夏日,患“空调病”的人越来越多,在神经外科患颈椎病的患者也逐渐增多,有些患者问“医生,我最近空调吹多了,颈椎病发作,想打羽毛球运动改善一下,可以吗?”西安医学院第二附属医院神经外科赵海康

当然可以的!经常打羽毛球对颈椎是有好处的。

在打羽毛球的过程中,人的全身都在运动,脖子也会随着球的方位而转动。这样可以对颈部起到了很好的舒筋活血功效,改善颈部血液循环,缓解颈部紧张的肌肉,加强颈部肌肉力量,增强颈椎的稳定性,在一定程度上预防或改善颈椎病。

但是有以下几点情况的患者务必注意!

1、颈椎病急性发作期。当颈椎病处于急性发作期,建议不要打羽毛球,否则会增加对颈椎的刺激,加重病情。另外脊髓型颈椎病切记不能打羽毛球,颈椎后仰脊髓受压症状会更加严重!

2、腰椎疾病患者。若腰椎不好的患者也建议不要打羽毛球,这是因为在打羽毛球的过程中,常有蹦跳、转体等动作,若打羽毛球过程中使腰椎遭受过大负荷,则可能导致腰椎疾病加重。

颈椎的锻炼应该慎重,打羽毛球要避免无目的的快速旋转或摇摆,尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。打羽毛球虽然可以缓解颈椎病,但要达到防病治病的目的,患者还是要赴医诊治。

患者颈椎不适一定要先就诊,确诊病情,在医生的指导下进行锻炼!

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