女人必须知道的女性健康常识

1. 红糖水不能治痛经90% 的痛经是原发性痛经，吃止痛药和短效避孕药可以有效缓解。继发性痛经是妇科疾病引起的，早早去看医生才是正解。红糖水可能会让你心理上舒服点，但真的不治痛经。

2. 没有那么多的「月经不规律」月经周期一般是 21～35 天，但如果每次变动范围在 7 天以内，也都正常。经期一般是 3～7 天，但每次都固定多个一两天也没啥大事。养成记录月经的好习惯，别动不动就吓自己，以为自己不调了。3. 阴道清洁度 II 度、 III 度不一定要治疗健康的阴道环境也是有菌的，阴道清洁度一般是 I 度～II 度。但如果自己身体没有不舒服的话， III 度也可以不用理会。如果只看清洁度，就自己冲洗阴道或者用药，反而会破坏阴道环境，容易引起阴道炎。真得阴道炎了也不用怕，正确的护理和用药，很快能好起来。4. 健康的私处也是有味道的健康的私处确实有气味，但不会是腥味，也不会难闻，一定距离外闻不到，那就是正常的。但如果白带味道和平时明显不一样了，有明显的异味，而且伴有瘙痒等其他不适，就要及时就医啦。5. 私处洗液不能「洗洗更健康」正常女性清洗私处，清水就足够了，没必要用任何洗液。如果瘙痒、有异味，应该尽快去看医生。如果要用洗液，也推荐你用强力碘、高锰酸钾粉等洗剂。

6. 内裤也有使用寿命一条内裤建议最多穿 3～4 个月，时间长了容易滋生细菌，不要舍不得换。7. 妇科检查不要等生病了才做如果你年满 20 岁并且有性生活，最好每年都要做一次妇科检查。检查白带常规、妇科常规、B 超、HPV、TCT / LCT（宫颈癌筛查）、性腺六项等。如果已经出现了私处瘙痒、疼痛等，就不要等啦，尽快就医别耽误就诊时间。8. 宫颈糜烂不是病「宫颈糜烂」只是宫颈里的细胞长到外面来了，纯粹是伴随生理周期发生的正常现象。和「糜烂」两个字并没有关系，和宫颈癌更不搭边。

9. 盆腔积液不一定要治生理性的盆腔积液是正常的，因为腹腔、盆腔里本身会分泌一些液体，起到润滑和保护作用，就算你再怎么吃药治疗，也还是会有积液。但如果有明显的身体不适，或者有盆腔炎、宫外孕等，那就可能是病理性的盆腔积液了，需要治疗。10. 不管几价的 HPV 疫苗都有效，能打则打市面上有二价、四价、九价这三种价次的 HPV 疫苗，都可以预防宫颈癌，预防范围越来越广。有条件的话当然首推九价疫苗，但目前大陆很多地方还只有二价和四价。还排不上队打九价的，不用太纠结，有几价打几价，等到九价放宽限制了，也可以重新接种。其实你在生活中，肯定还遇到了更多的健康问题，毕竟女人都是很需要照顾的。除了上面的10点，可能由于性知识的普及，大家看待阴道炎症的心态比较健康了，但不乏有一些年纪尚小的妹妹们，依然认为它是一件难以启齿的事。为避免大家对阴道炎存在误解，我觉得女性阴道炎症在这个问题下还是值得拥有一席之地的。

阴道是女性连接子宫的重要通道，健康正常女性的阴道具有天然的预防作用，能够对病原体的侵入达到有效的抵抗，但在该功能在受到破坏时，会使得病原侵入阴道，导致患者出现阴道炎。阴道炎是妇科疾病的总称，常见疾病一般为老年性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等类型。阴道炎是妇科门诊中最为常见的生殖道感染，常常伴随有外阴剧烈瘙痒、黏膜红肿、白带增多及有腥臭异味等一系列不适症状，从18-50岁的女性都有可能患病，并不是啥疑难杂症，常规治疗也以药物治疗为主，并不需要手术。针对妇科生殖道感染性疾病，相对于患病后的积极对症治疗，日常的预防和保养更加重要。要注重个人卫生。内衣裤单独清洗并定期更换，洗浴时要顾及私处的同时不要频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴，养成规律的作息，保持愉快的心情。


熬夜喝酒等行为会引起内分泌失调、激素紊乱。加强运动，运动健身能够提高免疫力，加强抵御病原体的入侵的能力。阴道菌群是守护女性生殖系统健康不可忽视的力量。人体内多达1000多种共生微生物，主要生活在肠道里，它们被称之为“肠道菌群”。除了肠道，在口腔、皮肤和泌尿系统也有菌群与人体相依为命。女性因为生理结构的特性还有“阴道菌群”的存在，通常由大量的乳酸杆菌(革兰氏阳性菌)、少量的革兰氏阴性杆菌和革兰氏阳性球菌组成，阴道菌群的失衡是造成女性生殖道感染性疾病发生的重要原因。在临床阴道炎症中，细菌性阴道炎占40%-50%，是生育年龄妇女最常见的阴道感染性疾病。例如当加德纳氏菌大量增殖取代乳酸杆菌占据优势地位时，就会导致细菌性阴道炎。女性生殖系统健康与阴道菌群平衡密切相关，生殖道的保护和胃肠一样，需要维持菌群平衡。那么但我们补充有益的乳酸杆菌并使其在阴道定殖，就可以改善阴道微生态，起到预防女性生殖道细菌性疾病的作用阴道炎在天气环境闷热潮湿、不良生活习惯、以及压力大、熬夜造成的自身免疫力下降都容易引起。念珠菌平时就是体内的常见菌群，很少发病，当遇到上述情况，体内菌群平衡被破坏，就出现炎症了。不过，毕竟阴道炎也是病症，如果不及时治疗还是会造成比较棘手的并发症的，所以必须学会预防和治疗：（1）注意个人卫生勤洗、勤换内衣物很多女孩子都有比较好的卫生习惯，这点我是不用过多担心的，但是难免有一些注意不到的情况。潮湿多雨地区条件允许的可以买带杀菌功能的小型衣物烘干机很实用。（2）养成良好的饮食、生活习惯平时注意饮食均衡营养，作息规律，多运动都可以增强免疫力，从而避免免疫力低下造成的阴道炎症和阴道炎症反复发作。（3）学会自查阴道炎因为阴道炎的症状较明显，也很好判断，所以出现上述提到的阴道瘙痒、有灼痛感、白带发黄并呈豆腐渣样、阴道异味，就基本可以确定有炎症情况了。及时去医院检查是最保险的选择。（4）及时遵医治疗。