伤害鼻腔的两个动作要避免

1、挖鼻孔：很多人都有挖鼻孔的习惯，甚至挖鼻孔的动作已经成为了流行搞笑的一部分，但这是非常不健康的动作。对于抵抗力差的人，特别是体弱、易感冒、儿童等人群，一定要避免挖鼻孔，手指会带入过多的细菌进入鼻腔，而且挖鼻孔还会伤害到鼻粘膜。

2、憋喷嚏：打喷嚏是人体一种正常的行为，喷嚏中混合了体液、细菌、病毒等成分，很多人为了雅观常常憋着喷嚏，这是非常不对的。如果喷嚏不打出来，容易让有害物质继续积累在体内，容易引发感染。但直接不加遮掩的打喷嚏会影响其他人，让病毒二次传播。最好的方法是打喷嚏时用衣袖遮掩，打在腋下或衣服上，回家再清理衣服即可。