女性如何预防乳腺炎

1、防止乳汁淤积：乳腺炎主要是乳房内乳汁淤积引起的，哺乳期女性更易患乳腺炎，平时要及时清除乳房内的乳汁，避免乳汁淤积，并且要掌握正确的哺乳方法，女性哺乳后最好及时将乳房内的乳汁清理干净。
2、避免乳头毁伤：女性在哺乳期间要掌握正确的哺乳方法，最好不要让宝宝含着乳头入睡，并且哺乳前后，最好用温开水清洗乳头和乳晕，如果乳晕部位受到损伤，最好及时采取治疗措施，避免细菌病毒感染，并且要做好局部的护理工作。
3、适当按摩乳房：女性适当按摩乳房能够促进局部血液循环，并且也可以促进乳汁正常分泌，可以起到保健乳房的作用，能够降低患乳腺疾病的风险，并且女性在怀孕期间也要适当进行推拿保健，可有效预防乳腺炎和乳腺癌的发病。