湿热不除，越长越丑！好毒好真

有句话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒一起称之为湿寒，湿与热一起称之为湿热，湿与风一起称之为湿风，开玩笑的是风湿啦！湿与暑一起自然也叫暑湿而不是湿暑。湿无处不在，所以如果人体内有湿气，湿气不除，容易生百病的。

看到湿字的第一眼就觉得水汽满满，让人想赶紧感受一下阳光普照的感觉。主要是湿字是以水为偏旁，水偏阴，所以湿当然也是偏阴。

如果人体中有湿气，并流滞与五脏六腑经脉之中，那么通常会阻碍气机，从而使气机升降失常，出现胸闷、茶饭不思、睡不香等情况，有的还会有小便短涩的现象，并且如果人体内湿气过重，则容易伤阳气。

有湿热之症的人很多肝都不好，因为人说肝病是湿热之人最容易患的病症之一，大半有肝病的人都有不同程度的湿热之邪的基本特征，并且很多有湿热之症的人有腹胀、腹泻、纳呆等情况。

看一个人有没有湿热之症是可以从一些现象看出来的，比如面部油光满面、口苦口干，并且可以感觉到身体发重，平时还易犯困，口舌内易生疮，这些都是湿热之症的体现。

如果一个人有湿热之症，那么平时的生活习惯一定要多加注意，饮食方面要保持口味清淡，不要吃辛辣刺激或重口的食物，喜欢吃甜食的朋友也要多加注意，要少吃甜食，并且最好不要使用麦冬、燕窝、银耳、蜂蜜等滋补的食品。除此之外，平时居住工作的环境要尽量避免炎热潮湿之地。