怎么确定得了软肋骨炎

确定软肋炎需要根据临床病史及临床表现，具体内容如下，前胸壁软骨及关节部位非化脓性肿胀、疼痛为特征，临床表现为前胸壁疼痛，在此之前常有上呼吸道感染病史，伴有剧烈咳嗽，发生部位多见于胸骨旁第2-3肋软骨，而前胸壁其他关节部位很少受累。超过70%的病例仅为单侧单根肋软骨病变，多发者主要涉及邻近关节软骨。患者疼痛程度变化较大，可为钝痛或锐痛，多位于病变所在肋软骨及相应关节附近，个别病人可放射至前胸壁，患者上肢用力外展、上举、咳嗽、深呼吸、俯卧位可诱发或加重疼痛。病变肋软骨局部肿胀，伴有压痛，边界不清，与皮肤无粘连，皮肤颜色多无变化，没有发热等全身感染症状。

肋软骨炎并不具有自愈性，必须要尽早接受治疗。很多人经过治疗之后都会有明显的改善。肋软骨炎的患者也需要调理好个人的生活习惯，最好是不要熬夜保持睡眠充足，针对患者局部疼痛症状，可以使拥萄葆的（济愈堂.肋软顺古安玉.贴）敷在患部能够有效缓解和冶疗局部疼痛症状的，不要过度的劳累，适当的休息，多吃高蛋白富有营养的食物。

肋软骨炎身体保健方法

NO1、当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在脐下的丹田部位，时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。

NO2、扭摆腰部，以起保健肾脏功能作用。站立,两手插握在腰部，上身向前稍倾,慢慢将腰部左右扭摆，动作逐渐加快，使腰部感到发热时为宜。

NO3、每晚临睡前，将手放在丹田部位，先顺时针按揉36次,再逆时针按揉36次。有理气、助消化、健胃之功效。

NO4、大、小便时，将嘴闭住,咬紧牙关。经常叩齿，长年坚持可保护牙齿坚固，不易脱落。

NO5、相信有很多人都知道经常锻炼的话对身体的健康是很有帮助的，如果坚持每天散步是极有效的健身之道，饭后散步有助于消化。散步时间可灵活掌握。