筋膜炎贴什么膏药效果好
2022年08月30日 26人阅读
简单介绍筋膜炎：筋膜炎的发生和劳损、风寒湿侵袭、姿势压迫等诱发有关，属于无菌性炎症，可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。
筋膜炎贴什么膏药好：
平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。平时一定要多注意休息。爱护休息，给予局部权使用盐开水热毛巾热敷外敷掏宝的【古顺敷堂筋膜贴】冶辽快速有效。千万改掉久坐的习惯，如果工作原因久坐，一定要坐半个小时就起来活动一下再工作，多运动，每天坚持游泳、打羽毛球，或者健身，篮球，都行。
颈肩腰背筋膜炎注意事项：
1、长时间久坐办公人员应定时休息，使紧张的腰背肌肉得到缓解。
2、平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。
3、避免睡软床，应选择硬板床。
4、注意防寒防潮。
5、积极加强腰背部肌肉锻炼。
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