口腔科李文霞：日常生活中如何预防扁平苔藓

口腔扁平苔藓是门诊的常见病，很多患者平静的生活会因此病发生各种变化，日常生活中，口腔扁平苔藓临床表现为口腔粘膜白色条纹损害，此外，患者可自觉黏膜粗糙不适，有木涩感、灼烧感、口干等，偶伴痒感；进食刺激性食物时，可有灼痛、刺激痛。

不适的感觉会让人们想尽快脱离这种疾病，日常生活中想要预防或摆脱扁平苔藓，就应该做好此病的预防工作：

1、少吸烟、少喝酒。预防扁平苔藓有哪些方法?吸烟、喝酒的危害，很多人都知道，但是却有很少人重视。吸烟会使得口腔上皮细胞恶化，甚至癌变，导致口腔处病情加重。

2、多喝茶、果汁。茶叶中含有茶碱，有消除疲劳的作用，可以调节*的代谢作用。果汁内含有多种维生素，具有促进皮肤细胞再生的功能，对于患者来说，是一种好的治疗方法。

3、合理休息、不熬夜。睡眠有利于身体器官的自我修复，肝脏充分排毒，减少体内毒素刺激皮肤损伤，所以患者应注意充足的休息，使自己逐渐摆脱疾病的困扰。

最后还需要提醒的是，日常要注意定期检查，口腔扁平苔藓有癌变的可能，所以日常就应定期检查身体，减少更多的危害。出现疼痛、拉扯痛、甚至出血、糜烂等异常情况往往是加重病情的表现，建议患者及时就医治疗。