得了自主神经功能紊乱该怎么办？

我们讲到了当患者症状繁多，且涉及心血管、消化系统、呼吸系统等多系统，并难以用单一器官疾病来解释时，就应考虑自主神经系统紊乱或失调。诊断时一般首先需排除器质性病变。还需与广泛性焦虑、疑病性神经症等精神心理疾病相鉴别。那今天我们继续来讲自主神经功能紊乱需要怎么调整和治疗。

1）病因治疗

若为帕金森病、更年期综合征、内分泌疾病如甲亢或周围神经病变引起的自主神经功能紊乱，应针对原发病进行治疗，去除病因。

2）一般治疗

去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。

3）运动疗法：

运动是有效处方。适量的体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，对大脑功能进行调整，延缓大脑老化。除此之外，运动还能够明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能够增强患者体质，使心率减慢，心血管功能得到改善，自主神经的调节功能有所增强，达到治疗自主神经功能紊乱的目的。

4）心理疏导

自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。

5）药物治疗

（1）调节植物神经功能的药物 常用的有谷维素、维生素B1等。

（2）对症治疗：心慌可用小剂量倍他乐克；胃肠功能紊乱可用多酶片或胃蛋白酶；失眠者可睡前服用舒乐安定；伴有焦虑、抑郁症状者，可用抗焦虑抑郁药物等对症治疗。

生活节奏的加快，推动着人们用脑时间的延长。网虫，赌博，“玩通宵”，脑力劳动加班。常态化的强化着植物神经的兴奋时长，搞乱了生物钟节律，胸闷，乏力，烦躁、易怒，亚健康表现。更多人觉得‘不做事正好，一做事就累’。更多人选择吸烟，饮酒应对。同时胃酸、嗳气、胃胀不适感伴随着经常。大便干燥、不成形乃至便溏经常交替着。这些都忽视了规律性生活的根源。提示着植物神经功能处于疲劳及紊乱状态。同时大大的降低，消耗着人体的免疫机制。