毁肾脏的3大错误认知，很多人都中招了！越早知道越好

肾脏，可以说是我们“最熟悉的陌生人”，每天都能在电视广告等各个地方，看到人们谈论它。

可是围绕在肾脏方面的误解，也着实不少！来看看这些毁肾脏的错误认知，你是不是也犯了！


错误认知一：
多吃虫草、红花等补品对身体好，
不会伤肾

“医生，我想买点冬虫夏草......”

“医生，听说藏红花蛮好的......”

“医生，吃蛋白粉是不是会提高抵抗力......”

现代人生活和工作压力大，应酬多，没有时间通过良好的休息、均衡的饮食和适量运动去养护健康，所以，总是想通过其他方式弥补身体，这种补偿心理可以理解。

然而，很少有人意识到，身体可能根本承受不了你给的“厚爱”，这些做法有时会在无形中伤害你的肾脏。

姑且不论，许多人并没有经过正规中医辨证和指导，根本不适合吃这些补品。说一说补品行业的乱象。

为了暴利，让价钱卖得更高，有文献报道，部分红花被人为加入染料金胺O来保持色彩鲜艳，这是一种不可食用的工业染料，可致癌，并且有肾脏和肝脏毒性。



长期或大量食用冬虫夏草，有重金属砷中毒的风险，诱发慢性肾损伤。



多补蛋白粉，导致蛋白质摄入过多，也不是每个人的肾都受得了：



肾脏是最重要的代谢器官之一，吃补品之前别忘了，到底适不适合自己，你的肾受不受得了！对于肾友，更要小心谨慎一些，肾脏代谢能力、抗打击能力减弱，不要花了钱，反而还买罪受！


误解二：肾不好，
绝对要禁欲

由于固有的错误认知，人们总是喜欢把“肾”和“性”挂钩，然而实际上，肾好的人，不少有性功能障碍；肾不好的人，也有很多性能力强的，这两者没有必然关系。

有些人之所以在肾功能减退以后，性能力也有所下降，是因为肾脏病并不是一个单独的病，它会影响整个身体机能，并不唯独是性能力受影响。

肾功能下降引起血压升高、心血管疾病、贫血、内分泌紊乱等，这些均可间接导致性功能障碍。

对于肾脏病患者，禁欲或不禁欲是个人选择，但需要明确的是，禁欲并不会起到保护肾脏的作用，如果以为能通过禁欲提高肾功能，而把自己弄得抑郁不安，只会增加康复难度。

凡事有度，适宜的性生活，一直保持良好的心态，良好的夫妻感情，更能护肾！


误解三：只要肌酐降了，
就是肾功能好了

一个人老了，可以通过化妆、美容看起来年轻，但年纪不会改变，衰老的事实不会改变！

同样的道理，也适用于慢性肾功能不全、慢性肾衰竭。

很多肾友由于早期没重视，一去肾内科时，血肌酐已经四五百，甚至上千，查了原因后，并没有发现肾功能有可逆转、可挽回的余地，这时降肌酐是最不重要的。因为到了慢性肾衰竭阶段，肾功能失去了就失去了，降低心血管疾病风险、高血钾、钙磷紊乱等肾脏并发症，才是最主要的事。

可是，很多患者仍然要费尽心思给肾“化妆”，苦求各种降肌酐的方法。错误的认为肌酐高了，只要把肌酐降下来就可以离透析和肾移植更远一些了。

一些患者由于不能正确认识这一点，服用很多通过肠道排肌酐的泻药降肌酐，实际肾功能并没有好转，一方面掩盖了病情进展，另一方面腹泻等情况可能让病情进一步加重。

肾病在于早期防治，还没有影响肾功能，或者只是轻微影响肾功能时就重视起来，把尿蛋白、高血压、高血糖、高血脂、贫血这些伤害肾脏的因素控制住，以及减少脱水、梗阻、肾毒性药物等急性加重因素，避免肾脏衰退增快，才能让血肌酐平稳。

如果绝大部分肾功能不可逆丢失了，也还有透析和移植的办法，不要把救命钱白白浪费在不能挽回，没有意义的事情上。