9.20全国爱牙日——聊聊如何关爱牙齿吧~

9.20全国爱牙日

爱护牙齿让我们一起行动起来

关爱牙齿

Chinas Teeth Care Day

全/国/爱/牙/日

九月

二十日

——口腔健康，全身健康——

我国是口腔疾病发病率较高的地区，虽然上海地区口腔健康总体水平优于全国平均水平，但也不容乐观。

第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示，上海5岁和12岁儿童的患龋率分别为68.2%和32.9%，低于全国平均水平的71.9%和38.5%；老年人牙周健康状况较差，65-74岁年龄组的牙周健康率仅为7.4%，低于国家平均水平的9.3%，较十年前下降了8.8个百分点。

同济大学附属天佑医院

口腔科主任何玉林

教各位口腔保健知识

一、爱牙从定期口腔检查、洁牙开始

研究表明，口腔疾病与心脑血管病、糖尿病病等诸多全身疾病关系密切，进而危害全身健康。建议每年至少做一次口腔健康检查，最好每年洁牙（洗牙）一到两次。

二、牙周疾病要趁早治疗

牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血、牙结石积聚、压痛等都是牙周疾病的症状。第四次全国口腔健康流行病学调查显示，35岁-44岁年龄组，牙龈出血检出率为87.4%，牙结石的检出率高达96.7%。

牙周病若不积极治疗可能会发展为晚期牙周炎，导致牙齿松动、移位，最终可能导致牙齿脱落或需要拔牙后进行缺牙修复。而且牙周炎症有转移性，一旦发展到重度，将造成不可逆的牙龈萎缩。

三、牙齿缺失应及早修复

牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行，修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。

缺失牙的修复目前主要有活动修复（包括局部义齿和全口假牙）和固定修复（包括固定桥、种植义齿）。具体选择何种修复方法会依据患者的口腔条件和主观要求而定。

四、早晚刷牙饭后要漱口

刷牙可以去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。然而，刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

1、建议使用含氟牙膏；2、提倡水平颤动拂刷刷牙法；3、建议使用软硬适度的保健牙刷（小刷头牙刷）

五、怀孕前接受口腔检查

女性在计划怀孕前应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患。

因为怀孕可能会导致牙周炎发展更迅速、严重，细菌和毒性产物就会通过血液进入血液循环中，到达人体的各个器官，有可能引发宫缩引起早产。因此，孕妇不可忽视口腔健康问题，有牙病不能硬挺着，一定要及早去看医生。

六、口腔健康从婴儿做起

“乳牙总是要换的，坏了不用治”这种错误看法应摈弃。龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状，如长期得不到治疗，可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称；还可影响恒牙的正常发育和萌出。

预防龋齿的最关键方法，就是从出生开始，家长就应为婴幼儿清洁口腔。

1、婴儿出生后

每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，改为用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

2、0-3岁

0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成，每日至少2次。

3、3-6岁

3-6岁开始，家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙1次。

4、6岁以后

6岁以后，儿童基本掌握了刷牙方法，但家长还要监督孩子，以保证刷牙的效果。而“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。但并不是所有的孩子、所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

爱牙护齿保健康

生命质量有保障

专家推荐

何玉林 口腔科主任 副主任医师 副教授

毕业于第四军医大学口腔医学系，口腔修复专业硕士。从事口腔临床工作30多年。曾任第二军医大学附属长征医院口腔科副教授、副主任医师。1994年赴德国作短期学者访问。　

擅长：口腔常见病、疑难性疾病，尤其是口腔牙齿缺损和缺失的修复和美容治疗修复，包括各种烤瓷冠、全瓷冠、精密附着体义齿和种植义齿，全口义齿和疑难复杂的颌骨缺损赝复体修复。1994年，在国内率先开展CAD/CAM的全瓷修复治疗，获得良好效果。

社会任职：

中国医药息学会口腔医学计算机学会理事；

中华口腔医学会会员、口腔修复学专业委员会会员；

第二军医大学学报学术论文评审专家；

上海市口腔医学会口腔修复专业委员会委员；

上海交通大学学报（医学版）学术论文评审专家；

武汉大学学报（医学版）学术论文评审专家。

学术成果：发表学术论文38篇，参编著作2部。获军队科技进步三等奖一项。完成一项军队科研基金项目，承担校青年基金1项。

出诊时间：周一、二、三、四、六全天