缺钙会引起的120多种疾病

谁夺走了你的钙动力？使生活发生了“钙危机“。

大脑皮层持续处于兴奋状态，在最需要休息的时候，我们反倒失眠；孩子总是爱生病，他似乎没有以前聪明和乖巧，并且总是烦躁不安；一天一天，老人明显地衰弱下去，食欲不振，情感淡漠，脆弱，乏力……各种大病接踵而至。

尽管拥有比过去丰富百倍的食品，现代人却要遭遇前所未有的“缺钙危机”，就连年轻一族也难于摆脱这样一种生活悖论。据《羊城晚报》报道，通过骨密度检查，在海鲜产品极大丰富的沿海城市深圳，年轻人当中竟有10%处于骨量减低的缺钙状态。

中国人应该把补钙提到“议事日程”上来。

权威机构认定缺钙引发120多种疾病

中国优生优育协会、妇女儿童钙代谢工作委员会颁布缺钙（甲状旁腺素升高）与下列疾病的发生密切相关：

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一、消化系统：肝脏疾病、痔疮、腹泻、胆结石、脂肪肝、肝硬化、肝炎（补充足量的钙有预防与防止肝病恶化的作用）、食道贲门失驰缓症、胃肠痉挛性腹泻、消化道溃疡、慢性肠胃炎、胃酸过多、肠痉挛结肠炎、便秘、肛裂

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二、感应器系统：听力障碍（补活性钙大有益处）、青光眼、老花眼、白内障、白癜风、婴儿湿疹、痤疮、手足皱裂、荨麻疹、甲癣、手足癣、黑斑、头皮屑、脚气、鱼鳞病、瘙痒病、硬皮症、成人皮肤水肿、烧伤、外伤、痤疮、老年斑、妊娠斑、鼻动脉出血症、儿童弱视、近视

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三、泌尿系统：急性肾炎、急性肾衰、慢性肾衰、输尿管结石、肾结石、膀胱结石、尿失禁、前列腺炎

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四、生殖系统：围、绝经期综合症、不孕症、痛经、月经周期性紊乱或大出血、性功能低下、阳痿、早泄.

05 

六、骨骼系统：肩周炎生骨病颈椎骨质增生、腰椎骨质增生股骨头坏死氟骨病先天性佝偻病、婴幼儿佝偻病、儿童期佝偻病、青少年佝偻病牙齿松动、龋齿软骨病骨质疏松骨折。

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五、内分泌系统：肥胖症、糖尿病、假性甲旁减、继发性甲旁减、原发性甲旁亢、泼性甲旁亢、柯兴氏综合症、甲减、甲亢、乳腺增生.

07 

七、免疫系统：接触性皮炎、药物性皮炎风湿病类风湿病。

08 

八、神经系统：智商低下神经衰弱高血压脑病、暂时性脑缺血、脑动脉硬化脑血栓脑出血癫痫病儿童多动症（补钙可改善达到脑内钙离子浓度平衡，多动症自然痊愈）老年性痴呆（及时补钙对康复有重要作用）精神分裂症抽风、手足抽搐（痉挛）四肢无力、低烧、体弱、晕车、眩晕慢性疲劳综合症偏瘫失眠。

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九、心血管系统：动脉硬化心绞痛、心肌梗死、心率不齐、心肌炎、心包炎妊高症高血脂高血压。

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十、血液系统：脉管炎血友病贫血

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十一、呼吸系统：婴幼儿肺炎、慢阻肺、肺心病、肺结核（坚持吃有利于提高治疗效果）哮喘、呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒咽炎、声带结节感冒。

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十二、肿瘤：胃癌、肝癌、肠癌、乳腺癌、甲状腺癌、子宫肌瘤（Ⅰ型、螺旋藻、益康或维康）（Ⅰ型、甲壳质、穴宝）、低血糖、黑棘皮病、红血病及钙代谢紊乱综合症、血钙高并伴甲状腺机能亢进、脂肪瘤。

钙是什么？“钙是人体内第五大元素，仅次于碳、氧、氢、氮”，“是人体内需求量较大的物质之一”（《钙：生命之源》，李金元主编）。

一个70公斤的人，体内钙含量约为1100克。在人体中，99%以上的钙存在于骨骼和牙齿中，组成人的框架，其余1%则分布在软组织和体液中。在正常情况下，钙在体内的分布既恒定又平衡，这对机体的生命至关重要。

一般人认为每天800-1000mg的钙是适宜的。补钙并非越多越好，总钙摄入量达到或超过每天2000mg很可能会引发副作用，如使肾结石和软组织钙化的危险性增加：使铁、锌、镁等吸收利用率降低等。因此，专家建议应倡导科学补钙，其中最重要的一环就是选准产品。

目前国内市场上补钙产品非常之多,如何选择适合自己需要而又无副作用的钙产品真的有一番学问。

在“全国第三届钙代谢研讨会”上，与会专家推出指导钙代谢的最新研究成果——“钙缺乏病谱”，为消费者科学、安全补钙提供了理论上的依据。