血热的症状是怎样的？血热怎么调理？

血热的症状是怎样的？中医所说的血热并不是疾病，而是一种症状，血热是以出血和热象为主要特征的一种异常症状，具体症状表现如下。

血热的症状特点 
  

血热的症状一：出血
血热的主要原因是热毒侵入血分，对本身就是血热体质的人来说最常见的症状就是流鼻血。另外，血热还会导致皮疹的出现，皮疹表面多数覆有银白色鳞屑，干燥而且容易脱落，剥刮后会有点状出血。
  

血热的症状二：热象
血热另一个常见的症状是“五心烦热”，“五心”指的是双手心、双脚心、内心出现的烦热症状。一般血热的人会自我感觉特别热，但实际测量体温并不高。

血热怎么调理
血热有心火旺盛的症状，对于调理身体减轻血热的方法有很多，比如：日常调养、运动锻炼、皮肤护理等。

下面为你详细解答。

一、日常调养
血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。
  

睡眠质量好：保证在黄金睡眠时间的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。
  

饮食好：血热的人，经常流鼻血。然而，莲藕有清热凉血的作用，所以，平时喝莲藕汤，有效清热解毒。

二、运动锻炼
多运动，锻炼身体，可以做温和运动，例如瑜伽。静态运动有助于调节体内血运，抚平情绪波动。
  

三、皮肤护理
血热者常见肌肤油腻潮红、易长暗疮，日常可以用清爽型的清洁护肤品进行护理。