为什么有些孕妇躺久了突然站起来会眼前发黑，眼晕呢？

为什么有些孕妇躺久了突然站起来会眼前发黑、发晕呢？

有些孕妈妈在孕前虽然身体素质不是很好，但是也不会动不动发生头晕、眼前发黑的情况，可在怀孕之后，在躺久了突然站起来会出现眼前发黑、头晕等情况。那孕妈妈很可能是发生了体位性低血压了，从平卧位突然转为直立，会导致其回心脏的血量骤然减少，血压明显降低，脑供血突然减少，从而出现头晕、黑懵甚至晕厥的现象。可想而知，孕妈妈供血减少，腹中胎儿供血也会减少，对孕妈妈及胎儿这种情况是很危险的。

那么孕妈妈怎样才能缓解这种情况呢？  多饮水可以有效增加血容量，从而提高血压，在活动之后出汗较多的时候，要注意补充一些水份。同时还要保证充分的睡眠，不可以让自己劳累，也不可以长时间站立，特别是在起立或者是起床的时候动作要保持缓慢，做一些轻微的四肢准备的活动，这样的话可以有效促进静脉血回流到心脏。孕妇的饮食也要注意，应当合理安排孕期的饮食，尽量避免饮食过饱或者是饥饿，进餐之后不要立即起立，而且也不能从事体力活动，平时需要结合自己的身体耐力，从而制订一些锻炼计划，坚持进行一些适宜的运动，这样可以有效增强体质！