女性宫寒会有什么后果？如何让自己的身体“暖”起来呢？

　　女性朋友们很容易会有宫寒的毛病，而宫寒对女人的身体影响是很大的。女性宫寒会有什么后果?如何让自己的身体“暖”起来呢?

　　很严重的后果：月经失调，性冷淡，影响怀孕

　　可能很多女性朋友都或多或少有一些月经失调，引起月经失调的原因有很多，有心理因素、不良生活习惯、寒冷刺激等。这里所说的因素就是寒冷刺激引起的月经失调，女性如果宫寒，盆腔内的血管就会受到寒冷刺激而过分收缩，就会引起月经过少甚至闭经，并且在月经失调时还会有腰酸背痛和痛经的现象。

　　而且宫寒的女性还很容易性冷淡，容易影响夫妻之间的性生活质量，从而影响怀孕。并且宫寒的女性就算怀上了，还可能会因为子宫不温暖而引发流产，这个后果就很严重了。所以宫寒的女性只有解决宫寒，才能更快好孕。

　　此外宫寒还有其他后果，比如：

　　发胖，尤其是腹部会有脂肪堆积

　　因为宫寒的女性一般会有体寒，女性体寒，身体就会囤积大量的脂肪来帮助保暖，即便是少吃加锻炼，也不容易瘦下去，尤其是腹部，为了帮子宫保暖，腹部会有大量的脂肪堆积。

　　气色不佳，黄褐斑，黑眼圈

　　宫寒还会影响女性的皮肤健康，比如气色差、黄褐斑、黑眼圈，这是由身体气血运行不畅导致的。

　　那么如何让自己的身体“暖”起来呢?

　　通过食物来调理

　　宫寒的女性应多吃一些温经暖宫、补气补血的食物，比如红豆、黑豆、黑米、黑木耳、枸杞、红糖、核桃、花生、大枣、桂圆、荔枝、洋葱、番茄等，也可以在每天午饭和晚饭后喝一杯姜茶，姜具有驱寒的作用，可以化解体内的寒气，坚持吃的话效果会非常好。另外性质寒凉的食物要少吃，比如绿豆、苦瓜、冷饮、冰镇水果、白菜、白萝卜、绿茶等。

　　通过药物来调理

　　宫寒的女性可以去抓一些调理的中药，比如当归、益母草、红花、阿胶等，但是一定要遵医嘱不要盲目抓药。当归有补血活血、调经止痛的作用;益母草有调经、利水消肿、止痛、暖宫的作用;红花有活血通经、散瘀止痛的作用;阿胶可以促进血中红细胞和血红蛋白的合成，还可以促进钙的吸收。