喝酒的人请注意,身体给你发出5个“警报”,是肝脏在求救!
2018年11月05日 8531人阅读
俗话说”喝酒伤肝“,喝酒后主要是肝脏来进行酒精的解毒、排毒,长期饮酒者,在大量酒精的作用下,肝细胞持续损伤,会形成肝炎,肝硬化,甚至是肝癌的发生。研究表明,约有40%的肝癌患者都直接的或者间接的受到酒精的刺激催化。因此,喝酒的人应及时关注自身的变化,做好肝脏的保护工作。
喝酒的人,身体给你发出5个”警报“,是肝脏在求救!
1.腹痛
一般情况下,如果出现腹痛,可能是肠胃不好的原因,但是如果长期喝酒的人出现了腹痛,就要小心,因为有可能是酒精肝引起的脾脏周围炎症和细胞坏死导致。
2.眼睛发黄
长期饮酒会损伤肝脏,使肝脏中的胆红素回流到血液中,导致血液中胆红素增加,会出现眼睛发黄的现象。除了黄色的眼白以外,还有的患者会出现苍白皮肤和眼白浑浊的情况。
3. 容易喝醉
有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
4.肝掌
肝掌的主要外观表现为:双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块,色如朱砂,加压后即变成苍白色,解除压迫后又呈红色,掌心颜色正常,可看见大量扩展连片的点片状小动脉。是肝损伤的特异性表现。
5. 粉刺丛生
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
如果出现以上几种情况,说明肝脏已经伤痕累累,因此应该及时的去医院进行检查,进行积极的治疗。此外,还应该在生活中注意肝脏的保养。
日常养肝,坚持四步走,排肝毒养出好肝脏!
一.多食青色养肝
“青色入肝经”,因此我们多吃绿色蔬菜,养肝很好。此外,酸味入肝,能平息肝火,有利于疏泄肝胆湿热;酸味补肝血,所以孕妇喜欢吃酸的,因为肝主生机,肝血是胎儿生长的营养来源。
二.常喝养肝茶
茶水不仅能补充体液,还能增加人体新陈代谢,帮助肝脏及时代谢掉废物,有养肝护肝的效果。经常喝养肝茶水,可以帮助肝脏排毒以及自我修复。茶水的选择上可以喝黄花郎地丁茶。每天取20g左右,开水反复冲泡饮用即可。对于养肝护肝有不错的效果。
中医解析:黄花郎地丁是蒲公英的别称,可药食两用,入肝经,具有很好的保肝效果,尤其以根部保肝效果佳,可清肝毒,预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上,是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品,且能增强肝脏再生能力。有效预防肝脏疾病。
三. 运动养肝
散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
四.充足睡眠养肝
熬夜伤肝,是因为熬夜会耽误肝脏的自我修复,降低人体免疫力,造成肝功能受损。并且,人卧血归肝,只有人在躺卧时,肝血才会正常充盈,肝气得到升发。为此,平时尽量减少熬夜时间,在11点前入睡。
最后,小编提醒,养肝虽然是一方面,但是更加需要注意的是,避免肝脏持续受到刺激。如生活中养成少喝酒少抽烟,不吃霉变食物等好习惯。