生一个孩子掉一颗牙：准妈妈，你的牙还好吗？

民间有句俗语“生一个孩子掉一颗牙”，意思是说孕期牙齿有问题很普遍。孕期产生口腔问题看似很平常，却是最不容忽视的护理重点。

准妈妈牙龈小秘密
怀孕后准妈妈口中的唾液因为荷尔蒙分泌偏酸性，更容易滋生细菌。黄体酮的增加促进牙龈肿微小血管丛的扩张、扭曲、循环滞留，血管通透性增加，炎症细胞渗出，使得准妈妈的牙龈红肿，比平时对各种刺激更敏感，牙龈更易出血。
另外，很多准妈妈对碳酸饮料、甜食有特殊的偏好，或者孕吐严重，都会升高口腔出问题的概率。

准妈妈常见口腔问题
1.龋齿：很多准妈妈喜爱酸度较高的食物或孕吐频繁，以致牙齿长时间在酸性环境中，导致牙齿脱钙、龋齿。
2.牙周病：准妈妈怀孕后由于生理状况改变，对梳洗较懒惰，口腔卫生状况变差，导致牙龈发炎流血而产生牙周病。
3.妊娠性牙龈瘤：初期以牙龈出血为主要表现，逐渐肿大，妊娠三个月以后快速增大，形成瘤状物。

孕期口腔问题的危害
忽视口腔护理，容易在牙龈沟内堆积大量菌斑和牙石、牙垢，加剧牙龈红肿增生现象，严重的妊娠牙龈炎可出现牙齿松动，逐渐转变为慢性牙周炎。
此外，口腔问题还会对宝宝带来危害。细菌极可能随血液进入羊水对宝宝不利，同时，有牙龈问题的准妈妈早产、出现低体重儿的概率都会增大，即使是产后，妈妈们也可能通过哺乳、日常接触等途径将口腔细菌传染给宝宝，因此，准妈妈们应该重视口腔健康。

准妈妈如何预防口腔问题?
1每日两次刷牙 保持口腔卫生
坚持每日两次有效刷牙，可以预防口腔问题产生。掌握正确的刷牙方法，推荐各位准妈妈用贝氏刷牙法，保持牙刷头和牙面呈 45° 角，水平清刷牙齿与牙龈间隙。
容易蛀牙或孕前有龋齿的准妈妈，可以每天使用牙线清洁难以剔除的脏污，用餐后养成漱口的习惯。
2孕前做好口腔检查
准备怀孕前就要建立一个健康的口腔环境，去牙科做检查，坚持认真刷牙并将口腔中的龋齿治疗好，如果有必要，做好洁牙工作。
3增加营养摄入
除了充足的蛋白质，维生素 A、D、C 和一些无机物(如钙、磷)摄入也十分重要，不仅可以使准妈妈的机体组织对损伤修复能力增强，对胎儿的牙齿发育也很有帮助。