儿童糖尿病病因
2018年03月03日 11022人阅读 返回文章列表
肥胖:不少儿童的饮食中高脂肪、高热量的成分大增,直接造成身体脂肪的过度堆积,成为糖尿病发病率上升的主要诱因。
缺乏必要的锻炼:现在儿童户外活动与锻炼的机会大大减少,而运动不仅是良好的减肥手段,也是抵御糖尿病侵袭的有效方法,因为运动除本身可以消耗糖,使血糖降低外,还有利于胰岛素受体的增加。
遗传因素:糖尿病患者中带病生存者增多,造成群体基因库的变化,进而使儿童糖尿病的患病人数增加。此外,研究表明,亚洲人体内有一种能使人体产生更多热量的基因,原本与人的饮食习惯、食物的消化是相对平衡的、一旦饮食习惯改变,进入体内的热量大大增加,超过了基因的负荷,不能将热量分解,而易出现肥胖。
饮食调理效果好
儿童糖尿病有许多不同于成人的特点:由于孩子小,对糖尿病在认识上有困难,这就要求家长和医师更加细致和耐心地照顾和指导。少年儿童时期正是长身体的时候,在饮食治疗方面提倡用计划饮食来代替控制饮食。三餐分配一般为少量多餐,餐间可加2次点心,避免低血糖发作。多吃富含纤维素的食物,可使糖的吸收缓慢而均匀。三餐比例为早餐1/5,中餐2/5,晚餐2/5。推荐两个食谱。
1、绿豆南瓜羹。南瓜400克,绿豆200克。将南瓜切成小块,和绿豆放在一起,加适量水放进锅煮熟后,让小糖友分餐食用。这种食疗方法适用于食欲旺盛、食量较大的小糖友,常吃有助于将血糖控制在正常状态。
2、山药薏米粥。薏苡仁20克,山药50克。将薏苡仁、山药掺在一起熬成粥食用,每日1-2次,一次一碗,不可多食。因为这种粥食用后会有饱腹感,可让小糖友适当减少饭量,尤其适宜于脾胃虚弱、口渴易饿的小糖友。