冬季，怎样让你的宝宝远离感冒？

    我的朋友圈里大部分是新妈妈，最近时不时会看见妈妈带着宝宝在医院等待就诊的视频，其实宝宝也没有什么大病，就是感冒，发烧了。宝宝一生病全家都不得安宁，宝宝的每一声咳嗽都让妈妈的心疼的发颤。怎么样才能让宝宝远离感冒呢？

    1.对于6个月以下的宝宝纯母乳喂养是至关重要的。

    世界卫生组织和联合国儿童基金会向全世界的母亲倡议：

    在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养，除了母乳以外不给孩子添加任何固体的食物和饮料(包括不喂水)。以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。之后，在添加营养丰富的辅食的基础上，母乳喂养到两岁或两岁以上。

   如果不是经过了千万亿次的实践我想世界卫生组织和联合国儿童基金会不敢也不可能向全世界的母亲发出如此倡议。也没有比这个更权威的建议了吧。重要的事情说三遍：只要妈妈的乳汁里才有适合人类宝宝的抗体。只要妈妈的乳汁里才有适合人类宝宝的抗体。只要妈妈的乳汁里才有适合人类宝宝的抗体。

    2.便于穿脱的洋葱式穿衣：到了冬天一天内的天气变化都很大，宝宝的衣服一天有可能增减很多次，掌握的原则就是摸宝宝的后背，如果宝宝的后背是温温就是合适的。如果宝宝的手脚长期都是湿热或干热，宝宝发生上呼吸道感染的几率更大。重要的事情说三遍：及时穿脱，及时穿脱，及时穿脱。

    3.及时帮宝宝把汗水擦干：宝宝的新陈代谢比成年人快的多，活动量也比成年人大得多，尤其是6—9个月的宝宝除了睡觉，又可能一直不停的动，出汗的几率就大的多。宝宝在刚一睡下的时候头上和颈后也容易出汗。到了冬天，冷风一吹宝宝就很容易感冒。重要的事情说三遍：及时擦干汗水，及时擦干汗水，及时擦干汗水。

    4.最适宜的温湿度：宝宝最适宜的温度是22—24，最适宜的湿度是：45%—70%，这在南方比较容易做到，但是在北方，空气本身就比较干燥，加上取暖设备的应用，会让湿度更低，宝宝的呼吸道黏膜就会干燥而使黏膜防御功能下降，还会使呼吸道的纤毛功能受到损害，这样一来势必降低宝宝对细菌以及病毒的抵抗能力，引起呼吸道感染。所以在湿度达不到这个标准的时候，屋里是要使用加湿器的。

    5.宝宝需要加强“三浴”锻炼：要提高宝宝的免疫力和抵抗力可以用水浴、日光浴、特别是空气浴。现在天气凉的时候，大家都关门、闭窗，所以空气浴就显得不足，所以天气好一些的时候，无风，不冷，大家可以把宝宝包好了露出面部，让鼻子出去呼吸一些新鲜空气，这是提高免疫力很重要的一个方面。除此之外，要给宝宝足量的水分，因为宝宝的体表面积相对比成人要高，水分流失自然也相对较多，所以需要给宝宝补充水分，如果水分充足、代谢旺盛，免疫力自然就高了。如果天气不好，在家中房间里也需要有新鲜空气，但应该避免对流风。冬季也可以短时间地开窗，但在开窗时妈妈应把宝宝抱到其他房间，通完风之后，等室温升上来再把宝宝抱回卧室。　

    6.体格锻炼：对于太小的宝宝被动操，抚触，游泳都是不错的选择。对于大一点的宝宝，在天气好的时候需要带宝宝去户外活动。重点在活动，不是带着宝宝去户外溜达一圈就叫活动，而是实实在在的让宝宝在户外活动起来。

    7.接种疫苗：用来预防流行性感冒病毒引起的流行性感冒（简称流感）的疫苗，称流感疫苗，属自费接种疫苗。目前的流感疫苗是流感病毒灭活疫苗，由3种病毒组成。流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。流感病毒分甲、乙、丙3种血清型，甲型可因其抗原结构发生较剧烈的变异而导致大流行，估计每隔10～15年1次；乙型流行规模较小且局限：丙型一般成散发流行，病情较轻。这3型可以引起喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎和肺炎，人群普遍易感，主要临床表现为发热，头痛，全身无力，多伴有呼吸系统的症状如流涕、干咳、咽痛，同时并发心肌炎和心包炎。接种疫苗是预防流感的主要措施。在接种流感疫苗后2～3周,通常可以获得免疫力,当机体接触到疫苗所针对的流感病毒时就可以启动保护性免疫反应。