进入秋天,最易接触秋燥之邪。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。传统上燥分两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,为外感六淫之一,人体在秋季极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型,根据个人体质的不同我又新加一种“燥兼湿”。最后这一种证型也解释了免疫力低下,尤其是小孩、中老年人,在秋季容易旧病复发,引发呼吸系统疾病而久治不愈的原因。
秋燥养生建议:
第一:少吃油炸、烧烤以及热性食物,如辣椒、生姜等,可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨,其次像甘蔗、香蕉、苹果等。亦可服秋梨膏养肺。
第二:久咳不愈者切忌盲目服用滋阴养肺之品如秋梨膏、枇杷止咳糖浆等,此类病人属气虚有湿者须健脾补气。
第三:秋梨膏、滋补膏方服用需谨慎,必须适合个人体质,切忌盲目乱用药。