不同人群的肛裂预防方法

　　肛裂到底都有哪些危害呢?

　　1、肛门部位疼痛

　　在排便时候，肛门口皮肤裂口，摩擦产生的剧烈的疼痛，比较严重的产生肛裂，局部皮肤还会出现溃疡，同时这个疼痛有一个间歇期，便后半小时至一小时比较明显，然后肛门括约肌痉挛期缓解，疼痛逐渐消失，但是再次排便时还会出现。不难看出，肛裂疼痛对患者的伤害是甚为明显的。

　　2、引起并发症

　　如果肛裂后只是忍一忍，用药涂抹，简单的处理，那么最后只能变得更糟糕，痔疮、肛瘘、肛周脓肿等便会循序而来。

　　3、排便困难

　　是由于肛裂会引起肛门疼痛，患者不愿意排便，所以粪块在肠道内越积越多，时间长了水分被皮肤吸收蒸发，只留下干硬的污物残渣;其次，这个干硬的粪块在排泄过程中对肛门皮肤形成巨大的摩擦，本已经受损的皮肤再次遭到打击，最后使肛裂愈加严重。

　　4、贫血头晕

　　贫血头晕这个现象的发生离不开肛门部位的便血现象。我们知道肛裂的直接病理特征是局部皮肤受损，皮肤裂了自然就无休止的出血，尤其在大便时表现突出。如果肛裂长期的不到缓解或治疗，那么最后的结果就是贫血，以及全身不适。

　　不同人群的肛裂预防方法

　　一、成人肛裂的预防：

　　1、适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等，都可防止便秘的发生。

　　2、及时治疗肛窦炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘，便后温水熏洗坐浴，使肛裂创面保持清洁，有消炎止痛和促进创口愈合的作用。

　　3、防止并发肛裂：及时治疗克隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病，防止并发肛裂。

　　4、防止医源性肛管损伤：在肛门检查时，操作轻柔、方法恰当，切忌粗暴用力地进行直肠指诊和窥镜插入，防止医源性肛管损伤而引起肛裂。

　　二、小儿肛裂的预防：

　　1、培养小儿按时排便的良好习惯。要选择家长和儿童时间都不紧张时，让小儿排便，并每天耐心地按时进行，可养成按时排便的习惯。

　　2、让小儿有适当的活动量。 新生儿后期，可让小儿空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不仅有利于预防便秘，而且对小儿健康发育也有好处。

　　3、进行科学喂养。 小儿的膳食应当结合其生理特点，满足生长需要，保障机体健康，因此要有合理的膳食结构。小儿固然要摄入足够的蛋白质，但也必须摄入适当比例的碳水化合物和含纤维素的新鲜蔬菜，这对预防小儿便秘有较大作用。

　　4、保持局部清洁卫生。小儿发生了肛裂，父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净，之后在医生的指导下用温生理盐水坐浴10-20分钟、或外涂药膏，能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果。

　　三、女性肛裂的预防：

　　1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，

　　切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

　　2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

　　3、用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。

　　4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

　　5、少喝酒，不吃辛辣刺激食物，而且饮食不能过于精细，要粗细搭配，尽量多摄入蔬菜水果等富含纤维的食物，保持大便顺畅。

　　6、不盲目减肥。

　　四、孕产妇肛裂的防护：

　　1、在医生指导下适当活动：孕期孕妇应在医生指导下注意尽可能参加一些力所能及的活动(除非有活动禁忌症)，一般不要整日卧床休息。

　　2、饮食得当：除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，薯类等。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。不宜吃辛辣热性食物。

　　3、治疗便秘：有便秘者，应该服用专科医生推荐的轻泻药如：乳果糖、艾者斯等。