植物神经紊乱是什么？是怎么引起的，很多人不了解！

植物神经又叫自律神经，它是自主神经，另外的一个系统。自律神经包括我们常见的，唾液腺的支配，血压的升降，心率的快慢，汗腺的分泌等，这些都是属于植物神经系统功能，一旦神经系统出现紊乱的话，人体就会出现各种各样的症状。

1.头颅方面：会出现头晕头痛头昏，头发闷，发沉，头憋胀，头皮发麻，像扣个铁帽或者带个金箍一样。头部重压感，头部紧缩感，两眼憋胀，干涩，视力模糊，面部憋胀难受，脖子后背发紧发沉，会经常感受到精力不足，没有精气神，萎靡不振，不能用脑或者脑力反应迟钝，记忆力减退，注意力不集中，工作效率减退等。

2.躯体方面：肢体瘫软，比较乏力，浑身酸困，会有游走性的疼痛，皮肤跳动感，烧灼感，蝼走感，针刺感，麻木感，频死感，比较容易感冒，手脚麻木，周身皮肤发烧发热，但是体温正常，阵热阵汗。

3.肠胃方面：胃胀，无食欲，比较厌食，肚子比较胀气，腹胀，腹泻，打嗝，肠鸣，喉咙会感觉有异物感，恶心，呕吐，反酸水，消化不良，便秘或便稀等。

4.心脏方面：会出现心慌心悸，胸闷，胸痛，喜欢出长气，呼吸急促，呼吸困难，早搏，心跳快，心绞痛，心律不齐等。5.情绪方面：主要的表现为烦躁，焦虑，抑郁，情绪波动比较大，多疑，多虑，多怒，紧张恐惧，坐立不安，心神不定，委屈想哭，不想说话，不想见人，缺乏兴趣等。6.精神方面：多愁善感，恐惧，缺乏自信，感觉自己活着没有意思，苦闷，压抑，幻听，幻觉，有强迫的行为，反复的关洗手间的门。7.睡眠方面：失眠，靠着失眠药勉强的能睡几个小时，随着时间的增长，失眠药越来越没有效果。入睡困难，多梦，早醒，睡梦中容易惊醒，睡眠质量比较差，对声音特别敏感，一点动静就能听到，睡醒后不解乏，记忆力下降，总是丢三落四，无精打采，注意力不集中，思维反应迟钝。

植物神经紊乱造成的原因如下：1.饮食失衡：现在很多人对于饮食这块比较随意，不会营养搭配。只在乎自己喜欢的，不在乎身体需要哪些元素。比如自己喜欢吃油炸类的食物，就每天都点，直到吃厌为止，而再吃食物的时候，首先不是考虑的营养均衡。从而导致了一些疾病的发生，食物的话需要荤素搭配，寒热适当才行。饮食不当的话，会使人内脏功能失调，阴阳失衡，从而引发植物神经紊乱。2.中枢神经缺血：有些人会出现贫血情况，特别是一些女生，平时站个几分钟，就会感到头晕的感觉。还有就是生过小孩的人，植物神经受大脑皮质和皮质下各级中枢的控制和调节，当大脑的中枢神经因血管受压或者血管痉挛而缺血时，其对神经的控制，调节能力会减弱，从而比较容易造成植物神经紊乱。3.压迫神经：有些人整天心情都比较郁闷，整天想法比较多，总是感觉天要塌下来似的，内脏，心血管和腺体同时受到交叉神经和副交感神经的双重支配，交感神经表现兴奋时，而副交感神经就会抑制，交叉感和副交感神经既要对立又要统一，对内脏，心血管和腺体起到协调管理作用。保持其功能平衡，当某一方受到重大刺激或者压抑的时候，就会打破平衡。从而所支配的器官就会出现一些列的症状，从而引发一些列的不适，这也会造成植物神经紊乱。4.疲劳损伤：现在很多人，工作的时间太长，平时时候的压力比较大，遇到一些事情的时候，没有及时地宣泄出来，总是一个人闷在心里。自己的身体没有得到适当的休息，过度的体力或者过度的脑力劳动或者经常熬夜会导致中枢神经劳累，缺血从而造成植物神经紊乱。5.遗传方面：造成植物神经紊乱也会有遗传性的最后建议：平时养成良好的生活习惯，早睡早起，多参加户外活动，比如可以跑步，打羽毛球，健身，瑜伽，钓鱼，打太久等。生活上或者工作上遇到不开心的事情，及时的找自己的朋友或者亲人宣泄出来，不要让不好情绪影响身心，饮食方面注意营养均衡，不要暴饮暴食，特别是植物神经紊乱的患者，不要吃刺激性或油炸的食物，不抽烟酗酒，只有这样才能不受疾病的影响。