乳腺癌改良根治术后如何正确进行功能锻炼

　　改良根治术是乳腺癌早中期治疗的首选方法，并且不管是从形体效果还是上肢功能，改良根治术都优于根治术。但手术后患者的肢体活动受限，加上疾病带来的恐惧，使患者容易产生焦虑的情绪。那么，乳腺癌改良根治术后如何正确进行功能锻炼？

　　（1）心理支持：由于患者担心患侧上肢功能无法恢复，影响日常生活，往往会有恐惧和焦虑心理，出院后，家人应给予适当的关心和安慰，鼓励患者克服疼痛、牵拉等不适，坚持渐进性的康复训练。早期有护士的指导，对患者进行相关训练，而后期主要由患者家属督促患者的康复训练。

　　（2）关节按摩：分别按摩肱二头肌、三角肌、冈下肌等处，待肌肉放松后再对关节处进行摆动、滚动、旋转、分离、牵拉等动作以松动关节。动作需缓慢、轻柔，并渐进式增加运动的幅度和强度。每天3次，每次15～30分钟。

　　（3）肩关节功能训练：待关节松动后，应采用适当的肩关节功能训练方法以恢复肩关节活动度。如肩关节内收、外展、屈曲、伸直、旋前、旋后等各方位运动训练，以能够耐受疼痛为运动极限，逐步增加训练时间。

　　（4）出院后的继续训练：出院后，患者应继续上述肩关节的康复训练，同时与医生保持联系，及时沟通近期的情况，从而及时调整运动康复方案。

　　乳腺外科赵华栋主任：乳腺癌改良根治术创面较大，术后应更加精细地护理。避免剧烈运动，导致伤口裂开或者创面积血、积液等并发症发生。康复锻炼也应根据自己的恢复情况适度进行，避免造成患肢水肿，不要让患肢过度疲劳，可适当抬高肢体。