晨起出现这4种情况，别忽视，可能是肝病在给你提醒！

肝脏对人体是有非常重要的功能的，起到了解毒，排毒的作用。可以说，只有肝脏健康了，我们身体内的血液才会更加健康，血液中如果出现了毒素，肝脏就会一直帮助身体分解毒素，不断的排出毒素，所以，肝脏的工作量是非常大的。

并且，肝脏作为身体主要的解毒排毒器官，前期即使出现异常，也很难有所察觉，很难引起身体的重视。所以，日常生活中，对于身体的养护是非常重要的事情，肝脏健康的人，在生活中，不会有这几种情况出现，如果，你出现了一条，都需要及时改掉。

晨起出现这4种情况，别忽视，可能是肝病在给你提醒！

一、起床浑身没劲

睡了一觉起来应该是神清气爽才对的，但是如果在睡眠质量尚好，有没有熬夜的情况下，起床之后仍然浑身乏力哈欠连连没有精神，纳闷很有课能使应为患上肝病了。因为肝脏受损人体的电解质平衡就会出现问题，次哦那个人对人的神经和肌肉的工作造成影响，使人困乏。

二、尿液颜色深黄

早上起床之后要做的第一件事就是上厕所排尿，经过一晚上的新陈代谢，早上起来的第一泡尿比白天的尿液要黄一些是正常的。但是如果发现自己每天起来尿液的颜色都比正常情况下深，呈现出像茶一样的深黄色，但是有没有因吃了上火的食物导致近期有上火的情况就要注意了。肝脏的异常会导致尿液中的一种叫做胆红素的物质含量高于正常情况，引起尿液颜色变深，肝脏问题越大，那么尿液的颜色就会越深。

三、口臭异常

肝脏的主要功能是排毒解毒，一旦肝脏出现问题，解毒和代谢有毒物质的功能就会受损。这样毒素就会在我们的体内堆积，一些毒素不能通过肝脏分解，那么就会通过呼吸来排出。一晚上睡觉我们的嘴巴几乎是闭合不动的，这就导致了起床的时候口气异常的臭，是在一天只能够最臭的，这种口臭及即使是勤刷牙也是去除不掉的。

四、刷牙牙龈出血

经常刷牙的时候牙龈出血有可能是牙龈出现问题了，但是如果平时身上出现了伤口但是伤口经常不愈合的话，那就很可能是肝脏出现了问题了。因为我们的凝血能力是与肝脏的代谢有着密切关系的，所以一旦出现了牙龈经常出血或者伤口愈合困难的情况就就要注意，很有可能是患上了肝炎。

预防肝病，日常要注意做好3件事，养肝护肝

1、饮食均衡

均衡的饮食对于肝脏有着重要的意义，尤其是对于肝脏保健来说，饮食均衡代表着营养全面，而肝脏是人体最大的化合工厂，如果身体总是缺乏很多营养元素，就会导致肝脏无法合成一些必要的营养物质，使得肝脏出现问题。并且均衡的饮食可以减少人们摄入大量油脂、酒精等损害肝脏的物质，这样便可以大大减少肝脏出现如脂肪肝、酒精肝、肝硬化等疾病的几率，因此在对自己每日的食谱一定要有合理的规划，这样才可以有效的保护好自己的肝脏。

2、多饮护肝茶

华花郎茶正是生活中常见的小植物蒲公英的根做成的茶，能够达到药食两用的效果，并且在肝脏的保护上，还能发挥出更为重要的作用。据中医记载：“蒲公英、入肝经、可保肝，清理肝毒，达到预防肝损伤的效果”。因此肝不好的人，不妨每天泡3-5g华花郎茶来养肝护肝，预防肝病。

3、不要过度熬夜

过度熬夜同样是损害肝脏健康的事情，当肝脏在夜晚得不到休息，肝血就没有办法获得补充，导致肝脏发生肝血衰败的现象，并且熬夜还会导致肝脏排毒功能受损，使得肝脏之中堆积大量有害物质。

但保持良好的睡眠习惯不同，睡眠可以帮助肝脏温养肝血，让肝血变得更加旺盛，还能够让肝脏在休息睡觉时候进行排毒，减少肝脏里面的毒素，因此最有效保护肝脏的办法，就是睡眠十分重要。