香烟是如何伤害你的？戒烟后，你将脱胎换骨！

大多数吸烟者对于吸烟危害的认知还仅仅止于肺部，仅此而已了。

然而真相是什么样呢？

当我们吸入一口烟后，一部分焦油（各种有毒物质的聚合体）会留在肺部，而香烟中的尼古丁和一氧化碳会通过肺部进入到血液中，然后血液将其输送到四肢百骸和各大器官。

一氧化碳会消灭掉血液中的氧气，使血液缺氧。而我们身体就是靠着血液中的氧气和养分来维持运转，一旦血氧不足，身体各部位就会受到影响。

另外，心脏是输送血液的“泵”，为了使身体各部位补充到足够的血氧，心脏会加大它的工作量，这就是吸烟会使心跳加快的原因。

世卫组织早就说明了吸烟的危害性，称其几乎能够伤害到身体的各个部位，更将其危害比喻为海啸和非典。

看到这里，你还仅仅只认为吸烟只和肺部有关系吗？

吸烟危害多大，戒烟好处就有多大

精力

很多吸烟多年的人都有精神萎靡和全身乏力的症状，这是由于头脑和四肢长期无法获得血氧造成的。戒烟后，你会变得精神抖擞、精力充沛。

肺健康

吸烟者几乎都有气促的症状，很多人感受不到仅仅只是因为气促还不太严重，没有影响到他的生活而已。戒烟后，气促、胸闷、胸痛等症状都会消失不见。

咽喉炎

吸烟者几乎都有咽喉炎，有的还仅仅只是刷牙恶心干呕和偶尔咳嗽，现在戒烟还来得及，等到咽喉炎转化为了慢性咽炎后，整日咳嗽、吐痰、咽喉肿痛等各种问题将终身伴随你。

戒烟的好处有很多，对与人们来说，健康生活才是最好的养生方式。

生命不在于长短，而在于质量，可是如果一个人整日活在身体低效运转的状态，一个人整日活在各种不良健康症状的状态之下，这如何谈的上“生活质量”呢？

戒烟后，你会发现，原来戒烟后的生活质量比吸烟时高多了。