蓝光与防蓝光眼镜

   众所周知，光分为可见光和不可见光。

   人们对不可见光的紫外线、红外线和部分放射线对人体的伤害比较了解。但是，可见光尤其蓝光对人体特别是眼的损伤尚未引起人们的注意。可见光是由  红、橙、黄、绿、青、蓝、紫  7种颜色组成。（见下图）如太阳光，在分光三棱镜下可以分解成以上7种颜色的光；又如雨后天空出现的彩虹，也是如此道理。因为可见光中有以上7种光，我们才能看出不同物体的颜色。     

       蓝光是一种高能量的波长400—500nm（纳米）的短波可见光。近期研究发现，波长415—455nm的蓝光，入眼后可使视网膜产生自由基损伤，引起视网膜黄斑（眼视物最敏感的地方）细胞坏死，造成黄斑损害即 “黄斑变性”（MD），致使视力下降或失明。

蓝光对人体的影响？

       蓝光是把双刃剑，对形成视力及 色觉和生物钟影响有不可或缺的 一面，也有对人体造成危害的一面。

       1、眼部危害

       ① 视疲劳 : VDT (visual  display terminal) 综合症，如眼痒、酸胀、眼 痛、流 泪、结膜炎、眼干、眩光等。

       ② 视力减退 : 严重者失明（MD）

       ③ 眼压升高。

       ④ 诱发近视加深 : 尤其是青少年近视。

       2、影响生物钟规律

       部分蓝光入眼可使生物钟紊乱，影响 睡眠、记忆力、警惕性、认知度；引起 心血管系统 功能紊乱、免疫系统功能下降等；生物钟紊乱的人罹患癌症、老年痴呆、帕金森氏病等的危险性显著增高。部分蓝光入眼可有助于人体遵循与生物钟一致的作息规律，对人体健康非常重要。所以，蓝光对人体是把双刃剑。

蓝光存在于哪里？

     1、太阳光、汽车大灯光

     2、电脑

     3、荧光灯

     4、手机、ipad

     5、电视

     6、LED显示屏

     7、浴霸

     8、投影仪

     9、激光笔

    10、手电筒等

防蓝光眼镜

据世界卫生组织（WHO）统计2006——2008年世界因蓝光损伤每年造成30000多人失明。

据中华医学会眼科分会报道，在中国4.2亿网民中  有63.5% 因蓝光辐射罹患视力下降、视疲劳、黄斑病变等不同程度的眼疾。

我们在日常生活中，需要有一种阻掉有害蓝光的办法，既起到了形成良好视力和颜色视觉、消除或降低蓝光毒性对眼的损害，又保存了人体生物钟节律的多重功能。於是，防蓝光眼镜应运而生。

和普通框架眼镜的结构基本相同。但是，它的基片是由含有短波可见光吸收剂的高分子聚合物制成，经过清洗、浸染、镀膜层（高、低折射膜层交替叠合）、固化而成。也有单纯镀吸收短波可见光涂层镀膜的防蓝光眼镜。合格的防蓝光眼镜应能把有害蓝光阻挡，不影响视力和色觉的形成以及生物钟作用。

预防蓝光损害的措施

       1、戴合格的防蓝光眼镜。防蓝光眼镜的透光率应 > 90% ；蓝光阻隔率约为35%—50%，太高会影响视力和色觉；紫外线阻隔率  >99%、电磁辐射屏蔽率> 97% 。

       2、补充叶黄素、花青素和鱼油。

       3、坚持良好用眼习惯，电子产品距眼35—40公分，位于视平线15度以下，看1小时休息10—15分钟。

       4、避免在黑暗中直视电子产品。

怎样选购防蓝光眼镜？

       1、 防蓝光眼镜和普通框架眼镜看上去是一样的。只是镜片略显淡黄色，有的几乎看不出来。

       2、主要看厂家的产品检测说明书。防蓝光眼镜的蓝光阻隔率、透光率、紫外线阻隔率和电磁辐射屏蔽率，厂家的出厂检测报告上应有注明（见前述）。

       3、最可靠的办法是测试是否是防蓝光镜片，卖防蓝光眼镜的眼镜店都应有这种很简单的测试仪器。

       4、患有屈光不正（近视、远祝、散光）及老花眼的患者可以订制防蓝光眼镜，也可在原矫正眼镜上装一个防蓝光的夹片或套镜，需要防蓝光时装上，不用时取下。

       5、 其它要求如镜架的颜色、形状、镜架与镜片的材质、价位等和选择普通框架眼镜一样，根据自己需求而定。