这4种食物能有效改善晕车！

晕车和个人体质是没有关系的。晕车其实是晕动症的常见表现，也是日常生活中晕动症的通俗说法。有晕动症和个人体质是没什么关系的。广义上来说，其实每个人都有晕动症，不管你体质好还是体质不好，所以不能说晕车就意味着体质差，两者并没有什么直接联系。
改善晕车的方法
1、橘子皮
建议在乘车前一小时准备新鲜橘皮，然后将橘子皮面朝上放在鼻孔里，用双手轻轻挤压。橘子皮会喷出香精油，反复吸入十次，能很好地预防晕车。如果坐车过程中出现晕车的情况，你也可以用这个方法缓解。
2、新鲜生姜
在坐车的过程中，你可以把新鲜生姜切成小片后放在手上，然后闻生姜的味道，生姜特有的辛辣味道吸入鼻子会给身体造成刺激，精神会瞬间苏醒，晕车症状也能得到有效缓解。
3、橄榄和柠檬
科学家告诉我们，在刚刚出现晕车症状的时候，口腔会产生很多唾液，超过身体的需求，然后进入胃部，导致身体感到恶心和呕吐。橄榄和柠檬本身含有大量鞣酸，这种物质会导致身体干燥，正好和晕车的症状相反。所以，在感觉晕车的时候，吃一些橄榄或柠檬，可以很好地消除恶心的感觉。
如何预防晕车
1、不要看书玩手机
容易晕车的人在坐车时，最好不要看书或玩手机，眼睛会盯着相对固定的地方看，这时眼睛和前庭平衡感受器提供给中枢的信息是不一样的，眼睛是相对静止的，而平衡感受器则是感受到车辆的运动，这样就容易出现恶心、冒汗、甚至呕吐等晕车的症状。
2、坐在前排
如果容易晕车，那在坐车的时候可以尽量坐在车子的前排，因为前排视野比较开阔，人的视觉和前庭感受器感觉一致，再加上前排座位没有那么颠簸，比较不容易晕车。