罗任：关于中医思维与健康观！

慢性症候群越来越频发与年轻化

我们先看看这里有个去年年底发生的一个突发事件，就是春雨医生的CEO张锐44岁突然心梗去世，当时这新闻闹得沸沸扬扬，相信在座的也应该有所耳闻。

确实很难以置信，这么年轻，而且还是专门做网络医疗的，心梗这种都认为是老年人专利的疾病，突然降临，猝不及防。

另外就是，最近恶性肿瘤的多发以及年轻化，我身边知道的，就是一位三十来岁的女性，查出乳腺癌，在当地做了乳腺切除。

是的，这些极端的例子，只要稍微多点关注，我们就会发现，越来越多发。

当我们把这些事件定义为突发的时候，非常值得我们去想一想，这些事件难道之前一点征兆到没有吗，还是说，这些征兆一直被我们忽略了。

这里，我列举了一些现代人多发的一些慢性症候群，诸位可以看看。在自己身上可以找找，到底自己身上有没有类似的情况。

痛症
颈肩腰腿疼痛，这情况很普遍，甚至现在十来岁的小年轻喊这痛那痛的，在临床都非常常见；

三高、心脑血管系统问题
这个可不是老年人专利了，三十多岁高血压的现在常常多见，而且都是舒张压高的多；

身心过敏问题、皮肤问题
精力下降，头晕乏力，言多气衰，体力不足、记忆力注意力下降

那么对于这些问题，中西医自然都有自己的一些解释，以及应对方法。

但是，我们往往会发现，我们身上几乎没有一个问题的，到一定年纪，去做个体检，满满的问题一大堆。

那么我们要怎么解决呢。按西医来说的话，那要吃一把药了，一个病一种药嘛，算起来就多了。
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中医体系里的健康观
⦁生病是正常的，人的一生是带病生存。
⦁不适是人体自我调整修复的反应。
⦁身体是第一个医生。
⦁所有的医生都是通过第一个医生发生作用。
⦁重要的不是停下来与疾病斗争，而是正常的生活。
⦁不要被一时指标或不适，带离正常的。

以上的这些观点，实际上都是相互之间有着一些联系的。这里主要是带给我们对于疾病的一个态度的认识。

我们都知道，我们对某些事情的观念，影响着我们对事情态度及判断，也影响着我们的行为，甚至最终会决定事情的结局。
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中医健康观里的思维
以上这些观点的提出，包含着中医的一些思维观点的问题。在此，我们先看看中医思维。
中医思维之一中医的人体观（整体观）
中医认为人体是一个有机整体，那么看问题自然就是要整体看。
人体也就两种状态，第一就是常态，正常运转，吃喝拉撒睡正常，就是常。那么什么是病，不常了嘛。所以，看问题首先要整体。
治病自然就是恢复常态的行为嘛。哪个因素让你不正常了，你就治那个因素。所以可以这么说，中医是治生病的人，而不是治人的病。

⦁何为人体常态？人体正常气机运转—常
⦁吃喝拉撒睡—正常
⦁何为人体失常？人体因为某些因素失去常态—病
⦁中医思维：使人体恢复正常运转。
⦁看病的人，而不是看人的病。

这点诸位不知道认不认同。所以中医的施治，一个人，不管身上多少种病，都一个方，你可以理解为让他恢复正常就这个方了。

曾经我也遇到过，有个病人胸闷，拿着三种中成药过来，说是中医开的，很难理解，这个中医怎么开出这三种药。

一个写着补心气，一个活血化瘀。这完全有悖于中医的整体性原则。

中医思维二辨证论治
辩证论治是中医最重要的两大观点之一，刚才说的整体观是一个。现在的辩证论治，也是。

它强调的是在人体这个战场上，对发生的所有事件解读后，得出问题所在，然后对应处理。也就是上面说的病机。找到那把钥匙。

对于疼痛，西医基本上，头痛医头，脚痛医脚。一个芬必得包治所有痛。但中医不是。中医对于一个头疼，也是得结合身上的其他部分表现，分出到底是什么类型，才对应来治。

到底是肝火太盛啊，还是气血虚的等等。而实际上这些头疼的症状确实是不一样。这点是非常符合临床的。

⦁人体是不能切割的，疾病也不能切割，西医体检可能存在高血压、高血脂、痛风、过敏等疾病。但中医思维还是一个病的人。
⦁辩证论治：根据人体日常身体异常变化，（吃喝拉撒睡），分析病机，使人体恢复常态。

这里插个题外的例子，临床中因为处理的专注点不同，我们就会发现一个问题。比如，我们长痘痘的问题，很多的爱美女性，只看到脸上长痘痘，身体的其他方面看不见。

许多人见到痘痘就是下火药，认为有热了嘛。这是常规的观点。不然就是放血，这个在理疗科很普遍，见到痘痘，就大椎放血。

但实际上现在因为寒湿，因为气血不足的痘痘非常多。很多痘痘女性，还伴随着月经的失调，带下的不正常等等而一起存在。

这些反而要散寒啊，要化湿啊，对不对？

如果还一味的清热，那这不是更加伤阳气吗？痘痘不是更难处理了吗？

中医思维之三症状只是一个信息
对，症状确实是只是一个信息可以，其中包含了人体想要平衡的意向以及病理因素干扰后的综合表现。

⦁症状是人体失去平衡的外在表现而已。（蕴含人体自愈的趋向）
⦁举例
⦁人体自我修复的表现
⦁病毒细菌带来的毒素表现

就像我们说的风寒感冒，发烧，怕冷，鼻塞，身体的关节肌肉疼痛。甚至想吐，不想吃饭。

这个是身体想干嘛呢？身体想出汗啊。

出点汗，身体表面就没绷了那么紧了，鼻塞的，堵住了啊。

所以在遇到这种情况，民间老百姓就说喝点姜红糖吧。这么配合是很科学的。

姜辛辣的，向上的，就刺激毛孔打开了，汗就出来了。红糖呢，补中的作用，养肠胃的作用。

这是老百姓日常生活经验的积累。证明这是实际有效的。

在这里要特别举个症状就是发烧，发烧在外感中是啥呀？中医看来是人体的正气跟外来邪气打得火热的，就看谁能打赢了。

这时候，我们就要关注症状了，如果人体阳气不够，就要帮助一把，刚才说的姜红糖就是面对外寒的时候，帮忙的方式啊。补一把，正气就提上去了，就赢了，烧慢慢也就退了。

可现在，见到发烧就说是发炎啊，要消炎啊，消炎的做法是干嘛啊，打消阳气反抗的意图嘛。慢慢的，反复以后，身体不太反抗了。也没烧了。

人也累了。现在这类反复喘，不发烧的小朋友特别多。没有了鼻塞流鼻涕阶段，稍微一个着凉，就进入咳喘的特别多了。在这个炎症观念泛滥的时候，在这里特别提出这点，症状只是人体的一个反应。

中医的思维之四因势利导帮助人体完成它想做的

人体是聪明的，遇到问题，首先是身体维稳，修复机制开始运作。

人体的自愈，这点在养生文化流行的今天已经炒得非常火热的了。是的，我们的人体是很聪明的，人体会自愈。

我们平常说，身体都是留有余地的，也就是说人体是有存货的，平时也就拿出四份之一到三分之一的气血津液来维持正常的生活，一旦遇到某些疾病的时候，才调动深层的气血来进行恢复。

那么作为中医来说，深刻认识到这点，处理方式就是因势利导，帮助身体维稳就是了。

这点其实在西医也是有共识的，平时我们说的肝病，它也有那么几个阶段，代偿期，失代偿期之类。中医非常注重无形的东西，也就是看不到的那部分。

好像这些脏腑的运作功能之类。像很多病人去做体检，啥也没检出来，但是这身体不舒服啊，人没精神啊，不然就动不动拉肚子啊。

但是检查都没事，西医没办法，没问题啊，怎么治。也找不到解释。

中医呢，认为你脾的功能不行了，脾不化湿了，对吧。健脾化湿吃吃吧，接着真的症状好了。也就那么回事，但就是查不出来。

中医思维之五正气存内，邪不可干
⦁恬静虚无，保养心神（神定为本，避免精神虚耗）
⦁顺应自然，适时养生（熬夜问题必须重视）
⦁固护先后天之本(饮食问题必须提上日程)
⦁相信身体自愈的力量，正确处理每一次跟疾病的斗争

这也是中医的一个治未病预防的养生思想。也就是说，任何的病都是在人体本身发生的，只要人体自身强旺了，自然啥问题都没有了。这个思路还是蛮科学的。在临床上证明意义很大。

在这里我们主要包含了以上部分，也就是吃喝拉撒睡的艺术了。但其中有一点我们提出来，就是情绪的稳定。

中医是非常注重七情六欲的，中医说啊，情绪的太过会引起气血逆乱，让人体失去平衡。这个观点在两千多年前就提出了。现在西医也提出心身医学的概念了。

这点是非常重要的。对于现代的人来说，尤其重要了，现在的社会，对生活品质的追求，要求越来越多，越来越高。得不到心情就不好，久了，身体也就受影响了。

在这里特别提出来，要修心啊。让自己神志安定，不然这二十四小时都在“漏”。佛家道家都有修身养性的说法。在此提出来，跟大家一起共勉了。

通过这几个中医思维的解读，相信大家对我们刚开始说的中医的健康观就比较好理解了。

大家可以返回去再看看那几个观念。只要你觉得这些观点是有意义的，认同了，那么当你面对相应问题的时候，能很好的指导你的思维。