秋季应该注意养生！

说到秋季，大家都会想到秋高气爽、丰收等词汇，秋季气候干燥，温度也开始下降，是很多皮肤疾病容易复发的时期。不少白癜风患者在秋季容易出现病情反复和加重的情况，对身心危害极大。白癜风患者在秋季的养生护理是非常重要的，那么，患者朋友们应当注意哪些方面呢?

一、饮食方面，白癜风患者应当养成良好的饮食习惯，多吃营养丰富的食物，清淡为主。避免食用油腻、生冷、刺激性食物，以及海鲜牛羊肉等易过敏的食物。白癜风患者需要适当忌口，但是不能盲目忌口，一定要保证营养均衡，不可以挑食、偏食。对于西红柿、猕猴桃等维生素C含量比较高的食物一定要少吃，因为这类食物会阻碍皮肤黑色素的形成，对白癜风的恢复不利。

二、保护皮肤。白癜风患者的皮肤会变得非常敏感和脆弱，在平时一定要注意保护好。尤其是炎热的夏天，要做好防晒工作。平时注意避免外伤，水果刀、尖锐物品等都要尽量远离，以免外伤引起白癜风加重，给皮肤带来更大的伤害。

三、注意保暖。秋季气温开始下降，昼夜温差变大。白癜风患者应该根据温度适当增加衣物，避免受寒感冒。

四、加强锻炼。白癜风患者应当养成运动的好习惯，每天进行适当运动，一个小时为宜。根据自己身体状况选择适合自己的运动项目，切勿太过劳累。

五、良好心态。积极良好的心态对于白癜风患者的病情恢复是非常有好处的，患者朋友们应该保持治疗信心和耐心，每天多开怀大笑。不良情绪发生时，可以学会自己排解和释怀，必要时可以寻求家人朋友的帮助。

白癜风的养生护理是很重要的，患者们一定要多加注意。平时洗澡的时候水温不要太高，也不要使用一些强碱性刺激性大的肥皂，以免皮肤变得更干燥，皮损程度增加，给自己的病情带来更不利的影响。在平时要乐观对待疾病和生活，切勿因为一时的患病就自暴自弃。