15岁女孩乳腺增生！医生：离不开3个因素，大多年轻人都爱犯

乳腺增生对于女性朋友来说是一种常见疾病，一般高发于25-35岁的女性中，但是近些年来乳腺增生越来越呈现年轻化的趋势，与年轻人饮食习惯、生活习惯等分不开关系。

近日来自杭州15岁的小女孩苗苗，就因为频繁胸部刺痛，被查出乳腺增生。这让苗苗及其父母怎么也不敢相信。据医生讲，以前患有乳腺增生的小患者并不多，但是近些年来持续上涨，最多时，一个星期能碰到十几个未成年乳腺增生患者。

那么为什么年纪轻轻就查出乳腺增生呢？医生：离不开3个因素，大多数年轻人都爱犯

1.不合理的饮食

饮食对人体健康的影响较大，如果经常没有注意饮食，摄入高脂肪，高热量，高胆固醇的食物，容易对卵巢功能造成影响，从而使雌性激素失调，引发乳腺上皮细胞的异常，最后形成了乳腺增生症状。

2.长期情绪不当

如果经常处于高压环境下，导致精神抑郁，紧张，焦虑等，就可能导致乳腺增生的出现。因为不良的情绪影响会导致激素水平紊乱，从而导致某些疾病的出现。平时生活中，需要保持良好的心态，学会释放压力，调整个人情绪。

3.作息不规律

一些女性朋友经常睡眠不足，熬夜，经常通宵工作，或者有时又睡到第二天很晚才起床，这种睡眠不规律就很容易引起内分泌混乱。容易长痘痘，更容易导致内分泌失调，得乳腺增生，所以女性朋友不要太过于放纵。

事实上，据了解，乳腺增生的发病率是非常高的，在都市女性中，约有70—80%都患有此病。乳腺增生虽然说不是什么大病，但是一旦出现乳腺疼痛，结节等情况，需要及时去医院检查明确病情，良性增生结节只需要在生活中做好调理工作即可。

乳腺增生日常调节，做好3件事，乳腺增生或会慢慢消失

1. 保持好心情

精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。

2. 疏肝解气

中医认为乳腺增生是典型的“气”出来的疾病，经常情绪不好的人容易气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，从而导致增生。因此平时可以多按摩肝经等达到疏肝解气的功效。

此外还可以喝一些疏肝解气的花草茶，如野\生\木\山\药\茶。木山药是蒲公英的别称，具有解毒消肿、散结止痛之效，在治疗硬结性病变方面，疗效确切。因此，传统中医，常用野生木山药茶，治疗改善乳腺增生。次功效在《本草纲目》等多种古医书都有所记载。

3. 常按摩穴位

乳腺反射区位于脚背上，是第三、四趾缝下缘的一片圆形区域，经常按揉可以有效预防乳腺增生。

俗话说，“通则不痛，痛则不通”，用力按一下这个区域，不痛则乳腺没有问题；明显感到疼痛，甚至可以触摸到小硬块，则极有可能有乳腺增生。若中心点偏左侧位置按揉疼痛，说明乳腺问题较轻，若第三、第四趾下方位置疼痛，则增生严重，因为这里属于淋巴组织，如患有疾病更易扩散，要经常按揉。