经常放屁的人是怎么回事？无屁、多屁，哪种更危险？

放屁是气体随肠蠕动向下运行，由肛门排出的现象。放屁产生的响声也是由于气体通过肛门括约肌时产生振动的作用。所以放屁是肠道正常运行的一种表现。有个科学家调查发现，正常人每天都会放屁10到15次，约排出500毫升的气体。

如果不放屁、或放屁过多过臭才是不正常的。


放屁过多可能是因为吃了过多的淀粉类食物，比如甜食、零食、薯类食物等。也可能是胃肠道消化系统出现了毛病，是胃炎、肠炎、胃肠动力紊乱等疾病的征兆。此外，还可导致内分泌失调，脸上出现粉刺，痘痘等，引起皮肤干燥、粗糙等问题。

日常爱吃面食的人放屁可能会更多，因为面食会使肠腔产气过多，导致放屁增多，便量也会加大。可以减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

屁多又臭的说明体内寒气较重，是胃肠问题比较严重的表现，另外，湿气过多也是造成屁臭的根本原因。

我们常说：吃豆子就爱放臭屁，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。往往食物因素也是占一部分的。


无屁比多屁更危险：

新生儿不放屁,要检查是否为无肛症或肛门发育不全。

成人无屁，腹部发胀如鼓,还要考虑肛门或直肠是否有毛病,如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需要肛门插管排气。

没有屁放的人往往会有一些症状,如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣、音亢进或消失、气过水声等。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻的人无屁,可能多因肠道某处“封锁”不通。如果不放屁并伴有剧烈的肠绞痛,必须赶快就医。

胃穿孔、阑尾炎穿孔形成腹膜炎者,腹部发硬,触之剧痛,也可无屁。

腹部手术者,其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体积滞,也会出现无屁的情况。

经常放臭屁也要注意调理，可以从三个方面着手。

一是调理肠胃。肠胃不好的人在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食。

二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外，需注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃最好。

三是改变肠胃道菌群。如果是胃肠功能紊乱导致体内气体增多，可以用有益菌群修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动。

切实可行又方便的方法有两个，一是可以每天用5ml苏麻油和100ml酸奶搅拌均匀食用，两者结合可以形成一种水溶性脂蛋白，可被身体更好的吸收，对改善肠道环境，清除肠道和血液垃圾都有帮助，改善肠胃的同时还能降血脂，预防心脑血管疾病。

二是可以每天用3-5g玉兰根泡水代茶饮，玉兰就是兰菊，也叫欧洲菊苣，正常生长的玉兰有点像蒲公英，避光栽培的玉兰长的有点像娃娃菜，它的根是富含菊粉的，对改善肠道预防结肠癌很有好处，欧洲人就有将其根研磨成咖啡饮的习惯，总放臭屁、肠胃不好的朋友不妨试试每天喝点玉兰根茶水。